بررسی تفاوت تاثیر ورزش صبحگاهی بر ابعاد سلامت روانی در افراد نظامی و افراد غیر نظامی

Abstract

ورزش صبحگاهی به‌‌عنوان یک ابزار چند‌بعدی با تأثیرات گسترده جایگاه و نقش ارزشمند خود را در سلامتی افراد در جامعه و کاربرد‌های گوناگون دیگری، متجلی کرده است. به همین منظور پژوهش حاضر درصدد است به بررسی تفاوت تأثیر ورزش صبحگاهی بر ابعاد سلامت روانی در افراد نظامی و افراد غیر نظامی بپردازد. این پژوهش با جامعه آماری 250 نفر از افراد نظامی و 150 نفر از افراد غیر‌نظامی که به‌صورت اختیاری در پارک‌ها و مراکز ورزشی مشغول به فعالیت ورزش صبحگاهی بودند انجام گرفت. در این مطالعه از پرسش‌نامة سلامت روان که توسط گلدبرگ و هیلر تهیه شده، استفاده ‌شده است. نتایج این پژوهش حاکی از آن است که وضعیت سلامت روانی و کنترل فشار‌های روانی افراد نظامی با اختلاف معنی‌داری، بهتر از افراد غیر‌نظامی بود که این مسئله در همه ابعاد (علائم جسمانی، علائم اضطراب، علائم اختلال در عملکرد اجتماعی، علائم افسردگی) در مقایسه با افراد غیر‌نظامی در وضعیت بهتری قرار داشت. در پایان توصیه می‌‌شود الگوی پیشنهادی ورزش صبحگاهی در افراد نظامی که سبب شاخص سلامت روان ‌مؤثر واقع شده و موجب ارتقاء این شاخص در میان این نوع افراد ‌شده است، بایستی به‌منظور حفظ سلامت روانی نظامیان فعالیت‌های ورزشی را ‌به‌صورت مستمر از ضروری‌‌ترین برنامه‌های سازمان قرار داد.