تأثیر چهار هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل اطریفل صغیر بر سطوح نیم‌رخ لیپیدی و ترکیب بدنی در دختران چاق و دارای اضافه ‌وزن

Abstract

مصرف اطریفل صغیر و تمرین هوازی می‌تواند از راه‌های مختلف ازجمله افزایش متابولیسم بدن بر چاقی تأثیر بگذارد. هدف این مطالعه بررسی تأثیر چهار هفته تمرین هوازی با و بدون مصرف مکمل اطریفل صغیر بر سطوح نیم‌رخ لیپیدی و ترکیب بدنی در دختران چاق و دارای اضافه‌وزن بود. در این مطالعه نیمه تجربی 36 دختر چاق و دارای اضافه‌وزن بر اساس برخی معیار ها انتخاب و به‌طور تصادفی در چهار گروه 1) تمرین+دارونما 2) مکمل 3) تمرین + مکمل 4) دارونما قرار گرفتند. گروه های اول و سوم به مدت 4 هفته به اجرای تمرینات هوازی پرداختند و گروه دوم و سوم در طی این مدت روزانه 10گرم اطرفیل صغیر مصرف کردند. 48 ساعت قبل و بعد از پروتکل پژوهش نمونهگیری خون و سنجش ترکیب بدنی جهت سنجش متغیرها انجام شد. داده‌ها از طریق تی همبسته، آزمون آنالیز واریانس یک‌طرفه و تست توکی در سطح معناداری 05/0 تحلیل شد. پژوهش حاضر سبب کاهش معنادار سطح نیم‌رخ لیپیدی شامل: کلسترول (0012/0 =<em>p </em>)، تری‌گلیسرید (039/0 = <em>p</em>)، لیپوپروتئین با چگالی پایین (001/0 = <em>p</em>)، لیپوپروتئین با چگالی بالا (004/0 = <em>p</em>)، لیپوپروتئین با چگالی خیلی پایین (05/0 = <em>p</em>)، محیط شکم (009/0 = <em>p</em>) و درصد چربی بدن (025/0 =<em> p</em>) در گروه تمرین + دارونما شد. همچنین کاهش معنادار در شاخص سطح گلوکز ناشتایی (043/0 = <em>p</em>)، نسبت دورکمر به دور لگن (001/0 = <em>p</em>)، محیط شکم (042/0 = <em>p</em>) ودرصد چربی بدن (001/0 = <em>p</em>) در گروه‌ مکمل دیده شد. کاهش معنادار سطح گلوکز (003/0 = <em>p</em>)، محیط شکم (015/0 = <em>p</em>)، <em> </em>درصد چربی بدن (001/0 = <em>p</em>) و شاخص توده بدنی (020/0 = <em>p</em>) در گروه تمرین مکمل نشان داده شد. با توجه به کاهش معنادار درصد چربی بدن و برخی شاخص‌های آنتروپومتری در گروههای تجربی پیشنهاد می‌شود دختران چاق برای بهبود ترکیب بدن از مکمل اطریفل صغیر به همراه تمرین هوازی بهره ببرند.