تأثیر یک دوره تمرین تناوبی شدید بر سطوح سرمی کمرین و مقاومت به انسولین مردان جوان چاق

Abstract

عوامل میانجی بسیاری از جمله کمرین در روند اثرگذاری فعالیت‌های ورزشی بر چاقی نقش دارند. در این تحقیق اثر تمرینات تناوبی شدید (HIIT) بر سطوح سرمی کمرین و شاخص مقاومت به انسولین مردان جوان چاق بررسی‌ شده است. بدین‌منظور 20 مرد جوان چاق داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و به‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی (10=n، سن 71/4± 91/19 سال، قد 21/12±51/179 سانتی‌متر، وزن 40/10±40/98 کیلوگرم) و کنترل (10=n، سن 24/2± 22/19 سال، قد 05/10±01/180 سانتی‌متر، وزن 60/11±90/98 کیلوگرم) تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت 6 هفته و هر هفته 4 جلسه تمرین تناوبی شدید را اجرا کردند. از آزمودنی‌ها پیش و پس از 6 هفته اجرای HIIT خون‌گیری به‌عمل آمد. تحلیل داده‌ها با استفاده از آزمون‌های آماری t مستقل و t همبسته نشان داد، وزن بدن آزمودنی‌ها، سطوح سرمی کمرین، انسولین، گلوکز و شاخص مقاومت به انسولین در گروه تمرین در مقایسه با پیش از تمرین و گروه کنترل کاهش معناداری داشت (05/0P <). به‌نظر می‌رسد تغییرات مشاهده‌شده در سطوح کمرین سرمی و شاخص مقاومت به انسولین، به‌دلیل کاهش وزن بوده است و پیشنهاد می‌شود از تمرینات تناوبی شدید به‌عنوان برنامة تمرینی جدید در افراد چاق برای کاهش وزن استفاده شود.