تاثیر تعاملی امگا-3 و تمرین هوازی پیش‏رونده بر مقادیر اپلین و مقاومت انسولین زنان چاق

Abstract

<strong>هدف مطالعه تأثیر تعاملی امگا-3 و تمرین هوازی پیش‏رونده بر مقادیر اپلین و شاخص‏ مقاومت انسولین زنان چاق غیر فعال بود.60 نفر آزمودنی در چهار گروه 15 نفری (گروه تمرین هوازی، گروه تمرین هوازی همراه با مصرف امگا، گروه مصرف کننده امگا و گروه کنترل) تقسیم شدند. گروه تمرین هوازی و گروه تمرین هوازی همراه با مصرف امگا تمرینات هوازی پیش‏رونده را به مدت 12 هفته انجام دادند. تمرینات به صورت اینتروال از 6 تکرار 3 دقیقه‏ای شروع و تا 13 تکرار 3 دقیقه به اتمام رسید. زمان استراحت با توجه به وضعیت جسمانی آزمودنی‏ها بین 1 تا 2 دقیقه منظور شد و در 4 هفته آخر به 1 دقیقه استراحت رسید. گروه تمرین هوازی همراه با مصرف امگا و گروه مصرف کننده امگا، هر هفته 7 کپسول حاوی امگا-3 و گروه تمرین و کنترل نیز در همین مدت دارونما‏ مصرف کردند. نمونه‏ها‏ی خونی ناشتا قبل و </strong><strong>بعد از مطالعه جمع آوری شد. نتایج آزمون تحلیل واریانس یک راهه نشان داد تأثیر تمرین هوازی پیش‏رونده و تأثیر مکمل امگا-3 بر کاهش مقادیر اپلین و شاخص‏ مقاومت انسولین در گروه های تجربی نسبت به گروه کنترل معنادار است.</strong><strong>تمرین هوازی فزاینده به همراه مصرف مکمل امگا-3 ممکن است با کاهش توده چربی و مهار تولید عوامل التهابی، منجر به کاهش بیشتر اپلین و شاخص‏ مقاومت انسولین در زنان چاق غیر فعال شود</strong><strong>.</strong>