تأثیر 12 هفته تمرین ترکیبی منتخب بر گرلین آسیل دار پلاسما و نیمرخ لیپیدی‌ زنان دارای اضافه وزن

Abstract

چکیده<br /> مقدمه:<br /> هدف اصلی این مطالعه بررسی تأثیر 12 هفته تمرین ترکیبی بر گرلین آسیل دار پلاسما و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن بود.<br /> روش‌شناسی:<br /> 40 زن غیر ورزشکار دارای شاخص توده بدنی بیشتر از 25 و کمتر از 30، از بین بیش از 400 دانشجوی واجد شرایط دانشگاه آزاد ورامین به صورت تصادفی انتخاب و به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی به مدت 12 هفته و شامل هفت جلسه تمرینات ورزشی ترکیبی در هفته بود. چهار جلسه شامل تمرین استقامتی تناوبی با شدت 75-55 درصد ضربان قلب بیشینه، دو جلسه تمرین مقاومتی دایره ­ای با شدت 60-50 درصد یک تکرار بیشینه و یک جلسه تمرین هندبال با شدت مشابه تمرین استقامتی بود. نمونه ­گیری خون از گروه تجربی و کنترل پس از 12 ساعت ناشتایی، در 2 نوبت قبل و 72 ساعت پس از پایان برنامه تمرینی انجام شد. اندازه­ گیری گرلین پلاسما از طریق روش الایزا، سنجش HDL به روش کلوریمتری و ارزیابی تری­ گلیسرید و کلسترول تام به روش فوتومتری و با استفاده از کیت­های اختصاصی مربوطه انجام شد. به ­منظور مقایسه متغیر­ها بین دو گروه تجربی و کنترل، از آزمون آماری اندازه­ گیری مکرر آنالیز واریانس در سطح 05/0P< استفاده شد.<br /> یافته­ ها:<br /> بر اساس نتایج به­ دست آمده، افزایش معنی داری در مقادیر گرلین (029/0P=) و کلسترول HDL (011/0P=) و کاهش معنی ­داری در مقادیر کلسترول تام (039/0P=)، تری­ گلیسرید (047/0P=) و کلسترول LDL (038/0P=) در گروه تجربی مشاهده شد؛ در حالی­که تغییر معناداری در گروه کنترل ملاحظه نشد.<br /> نتیجه ­گیری:<br /> این مطالعه نقش مؤثر تمرینات ترکیبی را بر افزایش همزمان گرلین و بهبود نیمرخ لیپیدی نشان داد. به ­طور کلی، نتایج نشانگر مزایای این شیوه تمرینی بر بهبود وضعیت متابولیکی افراد مبتلا به اضافه وزن بود.