اثربخشی شناخت‌درمانی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی (ام.بی.سی.تی.) بر علائم اضطرابی در ورزشکاران یک واحد نظامی

Abstract

<strong>مقدمه:</strong> ورزش به‌عنوان یک صنعت پایه بین‌المللی در سراسر جهان مطرح شده است. هدف، بررسی تأثیر شناخت درمانی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی بر علائم اضطرابی در ورزشکاران مرد یک واحد نظامی است.<br /> <strong>روش:</strong> این مقاله پژوهشی مطالعه‌ای نیمه‌آزمایشی از نوع پیش‌آزمون ـ پس‌آزمون با گروه کنترل است که در آن تأثیر شناخت درمانی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی بر کاهش علائم بالینی اضطراب در ورزشکاران مرد یک واحد نظامی 20 تا 35 سال مورد بررسی قرار گرفت. در این پژوهش از روش نمونه‌گیری دردسترس مبتنی‌بر هدف استفاده شد. از میان کل ورزشکاران مرد یک واحد نظامی که دارای معیارهای ورود به مطالعه بودند، تعداد 32 نفر با نمره 12 تا 26 در پرسشنامه اضطراب بک، انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه مداخله و کنترل (هر گروه 16 نفر)، گمارش شدند. افرادی که در گروه آزمایش قرار گرفتند در 8 جلسه، درمان گروهی 2 ساعته به‌صورت هفتگی شرکت نمودند، اما افراد گروه گواه، درمانی دریافت نکردند. پس از پایان درمان، پس‌آزمون روی هر دو گروه انجام شد.<br /> <strong>نتایج:</strong> نتایج حاصل از آزمون تحلیل کوواریانس گویای اثربخشی شناخت درمانی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی بر علائم بالینی اضطراب بود.<br /> <strong>بحث:</strong> آموزش شناخت درمانی مبتنی‌بر ذهن‌آگاهی می‌تواند منجر به کاهش علائم بالینی اضطراب در ورزشکاران نظامی شود.