مقایسه اثر چهار و شش هفته تمرینات عصبی-عضلانی بر بهبود راستای زانوی دانشجویان پسر در هنگام فرود

Abstract

مقدمه و اهداف هدف از تحقیق حاضر مقایسه اثر چهار و شش هفته تمرینات عصبی‌-عضلانی بر راستای زانوی دانشجویان پسر در هنگام فرود می‌باشد. مواد و روش­ ها در تحقیق حاضر 36 نفر از دانشجویان پسر دوره کارشناسی دانشگاه علمی کاربردی مشهد انتخاب شدند و به طور تصادفی در سه گروه چهار هفته‌ای (شش جلسه در هفته)، شش هفته‌ای (چهار جلسه در هفته) تمرینات عصبی‌-عضلانی و کنترل قرار گرفتند. زاویه فلکشن زانو در لحظه اولین تماس پا با زمین و اوج فلکشن زانو در وضعیت‌های فرود با هر دو پا، پای برتر و غیربرتر در اجرای حرکت پرش-فرود با دو دوربین تصویربرداری و سپس محاسبه شد. یافته­ ها یافته­ ها نشان داد تمرینات عصبی-عضلانی در هر دو گروه چهار و شش هفته نسبت به گروه کنترل با اندازه اثر بسیار قوی در لحظه اولین تماس پا با زمین و در اوج فلکشن زانو در همه وضعیت‌های فرود افزایش معنی­ داری داشته است. همچنین در مقایسه بین دو گروه، زاویه فلکشن زانو در گروه چهار هفته‌ای نسبت به گروه شش هفته‌ای تمرینات عصبی-‌عضلانی در لحظه اوج فلکشن زانو در همه وضعیت‌های فرود و در لحظه اولین تماس پا با زمین در وضعیت فرود با پای غیربرتر نیز افزایش معنی­ داری داشته است. اگرچه در لحظه اولین تماس پا با زمین در وضعیت فرود با هر دوپا و فرود با پای برتر تفاوت معنی­ داری مشاهده نشد. نتیجه­ گیری به نظر می‌رسد تمرینات عصبی‌-عضلانی در هر دو گروه چهار و شش هفته تمرینات عصبی‌-عضلانی نسبت به گروه کنترل با اندازه اثر بسیار قوی در لحظه اولین تماس پا با زمین و در اوج فلکشن زانو در همه وضعیت‌های فرود افزایش معنی­داری داشته است. همچنین در مقایسه بین دو گروه، زاویه فلکشن زانو در گروه چهار هفته‌ای نسبت به گروه شش هفته‌ای تمرینات عصبی‌-عضلانی در لحظه اوج فلکشن زانو در همه وضعیت‌های فرود و در لحظه اولین تماس پا با زمین در وضعیت فرود با پای غیربرتر نیز افزایش معنی­داری داشته است. اگرچه در لحظه اولین تماس پا با زمین در وضعیت فرود با هر دوپا و فرود با پای برتر تفاوت معنی­ داری مشاهده نشد.