تأثیر هشت هفته تمرین عصبی عضلانی بر حس عمقی مفصل مچ پای بازیکنان مرد فوتبال

Abstract

زمینه و هدف: تقویت عوامل مؤثر درحفظ تعادل و از جمله حس عمقی می‌تواند به‌عنوان یک راهبرد اساسی در درمان مشکلات تعادلی و آسیب‌های ورزشکاران باشد. هدف از این تحقیق تعیین تأثیر هشت هفته تمرین عصبی عضلانی بر حس عمقی مفصل مچ پای بازیکنان مرد فوتبال بود. روش بررسی: تعداد 30 نفر از فوتبالیست‌های حرفه‌ای مرد از لیگ‌های مختلف کشوری که به‌طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت نمودند به‌طور تصادفی به دو گروه 15 نفره تجربی (سن 64/4±47/26 سال، قد 98/3±81/178 سانتی‌متر، وزن 28/9±45/72 کیلوگرم) و کنترل (سن 52/3±00/25 سال، قد 48/4±13/175 سانتی‌متر، وزن 40/5±70/69 کیلوگرم) تقسیم شدند. میزان خطا در بازسازی زوایای مفصلی مچ پا در حرکت‌های اینورشن و اورشن 15 درجه آزمودنی‌های هر دو گروه در پیش‌آزمون و پس‌آزمون با استفاده از دستگاه گونیامتر حس عمقی مفصل مچ پا توسط محقق اندازه‌گیری شد. گروه تجربی، تمرینات عصبی عضلانی (تمرینات چند مرحله‌ای حس عمقی در شش ایستگاه) را در مدت 45 دقیقه و طی هشت هفته و هر هفته 3 جلسه انجام دادند و گروه کنترل فعالیت‌های روزانه را انجام دادند. یافته‌ها: جهت تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون‌های آماری تی وابسته و تی مستقل در سطح معناداری 05/0 p≤استفاده شد. نتایج تحقیق تفاوت معنی‌داری را در حس عمقی در حرکت‌های اینورژن و اورژن (15درجه) مردان فوتبالیست نشان داد (05/0p≤). نتیجه‌گیری: با توجه به یافته‌های این تحقیق می‌توان چنین جمع‌بندی نمود که به‌طورکلی تمرینات عصبی عضلانی می‌تواند حس عمقی، را در مردان فوتبالیست بهبود بخشد و می‌توان در کنار برنامه‌های تمرینی دیگر از آن استفاده کرد.