تأثیر شش هفته تمرینات تخصصی ویژه و مکمل C4 در مرحله حفظ آمادگی بر متغیرهای فیزیولوژیکی و عملکردی بازیکنان مرد فوتسال لیگ برتر عراق

Abstract

مقدمه: مدّت کوتاه مرحلۀ حفظ آمادگی در عراق منجر به عدم آمادگی بازیکنان برای مسابقات می‌شود. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر تمرین‌های ویژه و مکمّل C4 در مرحلۀ حفظ آمادگی بر VO2max، لاکتات، استقامت در سرعت، چابکی و سرعت بازیکنان مرد فوتسال لیگ برتر عراق بود.روش پژوهش: تحقیق نیمه‌تجربی و با اندازه‌گیری در سه مرحلۀ پیش‌آزمون و دو پس‌آزمون پس از سه و شش هفته بود. 45 بازیکن فوتسال از باشگاه‌های مختلف لیگ برتر عراق به سه گروه 15 نفره تقسیم شدند. به گروه آزمایش اوّل (EX1)، برنامۀ تمرینی ویژه و مکمّل C4 به مدّت شش هفته و به گروه آزمایش دوّم (EX2) فقط یک برنامۀ تمرینی ویژه و یک دارونما به مدّت شش هفته داده شد. گروه کنترل (CON) برنامۀ تمرینی باشگاه خود را ادامه دادند. یافته ها: نتایج Mixed model ANOVA در تمامی متغیّرها (VO2max، لاکتات، استقامت سرعت، سرعت و چابکی) بعد از سه هفته و شش هفته در گروه‌های EX1 و EX2 تفاوت معنا‌داری نشان داد (05/0 >P ). درحالی‌که از نظر آماری تفاوت معناداری در گروه CON مشاهده نشد (05/0 نتیجه‌گیری: تمرین‌های ویژه طراحی شده در این پژوهش می‌تواند بر فاکتورهای آمادگی جسمانی در این مطالعه تاثیر مثبت داشته باشد و به‌عنوان طراحی تمرین خاص در فصل قبل از مسابقات پیشنهاد شود‌؛ اما مکمّل یاری C4 تأثیری بر متغیّرهای مورد مطالعه در این فصل از تمرین نداشت.