تأثیر تمرین هوازی موزون و مکمل‌سازی کورکومین بر شاخص‌های نیم‌رخ لیپیدی و استرس اکسایشی زنان غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق

Abstract

مقدمه: هدف از تحقیق حاضر تعیین تأثیر چهار هفته تمرین هوازی موزون با و بدون مکمل‌سازی کورکومین بر برخی شاخص‌های نیم‌رخ لیپیدی و استرس اکسایشی زنان غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق است.روش‌ پژوهش: آزمودنی‌های این تحقیق، 30 نفر زن غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق (میانگین سنی 31/6± 27 سال؛ وزن 27/1± 158 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 12/3±32 کیلوگرم بر متر مربع) بودند. آزمودنی‌ها بعد از همگن‌سازی بر اساس درصد چربی به صورت تصادفی به دو گروه همگن 15 نفره (گروه تمرین بدون مکمل، گروه تمرین با مکمل) تقسیم شدند. هر دو گروه پروتکل تمرین هوازی موزون را به مدت چهار هفته، چهار جلسه در هفته و هر جلسه 106- 60 دقیقه و با شدت 80-50 درصد ضربان قلب بیشینه (HRmax) اجرا کردند. گروه تمرین با مکمل، قرص کورکومین را به مقدار 1000 میلی‌گرم (دو نوبت در روز و هر نوبت 500 میلی‌گرم) به مدت چهار هفته مصرف کردند. یافته‌ها: یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد که افزایش HDL در گروه تمرین با مکمل به طور معنی‌داری بیشتر اما و کلسترول خون در گروه تمرین با مکمل به طور معنی‌داری کمتر از گروه تمرین بود. همچنین، TG در گروه تمرین بدون مکمل کاهش بیشتری نشان داده و در MDA بین گروه‌های مطالعاتی تفاوتی مشاهده نشد. TAC در گروه تمرین بدون مکمل بیشتر بود ولی در گروه تمرین با مکمل کاهش غیرمعنی‌داری نشان داد. نتیجه‌گیری: اجرای چهار هفته تمرین هوازی موزون همراه با مکمل‌سازی کورکومین باعث بهبود نیم‌رخ لیپیدی و TAC زنان دارای اضافه وزن و چاق می‌شود.