اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر استرس، افکار خودآیند منفی و کیفیت خواب در بیماران مبتلا به فشارخون بالا

Abstract

عوامل روانی­اجتماعی بسیاری از جمله سبک زندگی، افکار مزاحم، هیجانات­ منفی، خواب ناکافی می­توانند موجب بروز بیماری مزمن پرفشاری خون ­شوند. امروزه یکی از عوامل تاثیرگذار بر شیوع بیماری فشارخون بالا، عوامل روانی‌ اجتماعی همچون استرس‌های پایدار و مزمن است. هدف این پژوهش، بررسی تاثیر درمان شناختی مبتنی بر ذهن­آگاهی بر استرس، افکار خودآیند منفی و کیفیت خواب بیماران مبتلا به فشارخون بالا بود. برای این منظور، طی یک پژوهش نیمه آزمایشی با پیش­آزمون، پس­آزمون و گروه کنترل بوده 30نفر از بیماران مبتلا به فشارخون بالا مراجعه­کننده بخش به بیمارستان امام سجاد شهر تبریز به صورت نمونه در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گمارده شدند، گروه آزمایش در 8 جلسه مداخله­ی درمانی شرکت کرد. گروهها قبل و بعد از اتمام مداخلات درمانی، از نظر استرس، افکار خودآیند منفی و کیفیت خواب مورد ارزیابی قرار گرفتند. نتایج تحلیل کوواریانس تک متغیره نشان داد درمان شناختی مبتنی بر ذهن­ آگاهی، به صورت معناداری باعث کاهش استرس، کاهش افکار خودآیند منفی و بهبود کیفیت خواب در بیماران مبتلا به فشارخون بالا شده است؛ لذا می­توان نتیجه گرفت که درمان شناختی مبتنی بر ذهن­آگاهی موجب ارتقاء سلامت روان­شناختی در این بیماران می‌شود.