تأثیر غوطه‌وری در آب سرد و مصرف مکمل کافئین بر تعادل، خستگی و عملکرد روانی - حرکتی دانشجویان ورزشکار

Abstract

سابقه و هدف: ریکاوری مناسب می‌تواند بر عملکردهای پیچیده تعادلی، روانی - حرکتی و شاخص‌های خستگی تأثیرگذار باشد. هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر مکمل کافئین و غوطه‌وری در آب سرد بر تعادل، شاخص خستگی و عملکرد روانی – حرکتی، متعاقب یک پروتکل ورزشی درمانده‌ساز در دانشجویان ورزشکار بود. مواد و روش‌ها: تحقیق حاضر، نیمه‌تجربی و طرح تحقیق به‌صورت متقاطع بود. جامعه آماری، شامل کلیه دانشجویان ورزشکار دختر با دامنه سنی 18 تا 25 سال بود که از این تعداد 18 دانشجو به‌صورت غیرتصادفی و از نمونه‌های دردسترس انتخاب شدند. آزمودنی‌های تحقیق 18 نفر بودند که در چهار حالت غوطه‌وری در آب سرد، غوطه‌وری در آب سرد + دارونما (شامل دکستروز) و غوطه‌وری در آب سرد به‌همراه مصرف مکمل کافئین مطالعه شدند. مصرف کافئین و دارونما یک‌ساعت قبل از انجام آزمون انجام شد و بعد از یک‌ساعت از شرکت‌کنندگان، آزمون‌های تعادل، بروس و وینا گرفته شد. از آزمون تحلیل واریانس مکرر و تصحیح بونفرونی در سطح معنی‌داری 05/0 استفاده شد. نتایج: زمان رسیدن به واماندگی و ضربان قلب در دانشجویان ورزشکار به‌طور معنی‌داری پس از غوطه‌وری در آب سرد و مصرف کافئین بهبود یافته است (0/05>P). همچنین عملکرد روانی - حرکتی (سرعت عکس‌العمل) با مصرف کافئین بهبود یافت (05/0>P). از طرف دیگر شاخص‌های مربوط به تعادل ایستا و پویا اختلاف معنی‌داری نداشت (0/05<P). نتیجه‌گیری: مصرف مکمل کافئین و غوطه‌وری در آب سرد بر شاخص‌های خستگی و عملکرد روانی - حرکتی متعاقب یک پروتکل ورزشی درمانده‌ساز (ازپااندازنده) در دانشجویان ورزشکار، مؤثر است. سابقه و هدف: ریکاوری مناسب می‌تواند بر عملکردهای پیچیده تعادلی، روانی - حرکتی و شاخص‌های خستگی تأثیرگذار باشد. هدف از این تحقیق، بررسی تأثیر مکمل کافئین و غوطه‌وری در آب سرد بر تعادل، شاخص خستگی و عملکرد روانی – حرکتی، متعاقب یک پروتکل ورزشی درمانده‌ساز در دانشجویان ورزشکار بود. مواد و روش‌ها: تحقیق حاضر، نیمه‌تجربی و طرح تحقیق به‌صورت متقاطع بود. جامعه آماری، شامل کلیه دانشجویان ورزشکار دختر با دامنه سنی 18 تا 25 سال بود که از این تعداد 18 دانشجو به‌صورت غیرتصادفی و از نمونه‌های دردسترس انتخاب شدند. آزمودنی‌های تحقیق 18 نفر بودند که در چهار حالت غوطه‌وری در آب سرد، غوطه‌وری در آب سرد + دارونما (شامل دکستروز) و غوطه‌وری در آب سرد به‌همراه مصرف مکمل کافئین مطالعه شدند. مصرف کافئین و دارونما یک‌ساعت قبل از انجام آزمون انجام شد و بعد از یک‌ساعت از شرکت‌کنندگان، آزمون‌های تعادل، بروس و وینا گرفته شد. از آزمون تحلیل واریانس مکرر و تصحیح بونفرونی در سطح معنی‌داری 0/05 استفاده شد. نتایج: زمان رسیدن به واماندگی و ضربان قلب در دانشجویان ورزشکار به‌طور معنی‌داری پس از غوطه‌وری در آب سرد و مصرف کافئین بهبود یافته است (0/05>P). همچنین عملکرد روانی - حرکتی (سرعت عکس‌العمل) با مصرف کافئین بهبود یافت (0/05>P). از طرف دیگر شاخص‌های مربوط به تعادل ایستا و پویا اختلاف معنی‌داری نداشت (0/05<P). نتیجه‌گیری: مصرف مکمل کافئین و غوطه‌وری در آب سرد بر شاخص‌های خستگی و عملکرد روانی - حرکتی متعاقب یک پروتکل ورزشی درمانده‌ساز (ازپااندازنده) در دانشجویان ورزشکار، مؤثر است. غوطه‌وری در آب سرد، کافئین، خستگی، تعادل