زمینه و هدف: هدف از مطالعه حاضر، مقایسه اثر چهار هفته راه رفتن به جلو و عقب بر مؤلفه‌های ترکیب بدنی و  آمادگی جسمانی در دختران کم‌تحرک و دارای اضافه‌وزن بود. روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی، 30 دختر جوان غیرفعال به روش ...