| dc.contributor.author | منظوری, حسین | fa_IR |
| dc.contributor.author | شاکری, نادر | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 1399-10-02T16:15:23Z | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 2020-12-22T16:15:23Z | |
| dc.date.available | 1399-10-02T16:15:23Z | fa_IR |
| dc.date.available | 2020-12-22T16:15:23Z | |
| dc.date.issued | 2020-07-01 | en_US |
| dc.date.issued | 1399-04-11 | fa_IR |
| dc.identifier.citation | منظوری, حسین, شاکری, نادر. (1399). تاثیر 8 هفته تمرین قدرتی همراه با مکمل نیترات بر سرعت ضربه دست زوکی و قدرت دست مردان کاراتهکا. مجله علوم پزشکی رازی, 27(5), 196-210. | fa_IR |
| dc.identifier.issn | 2228-7043 | |
| dc.identifier.issn | 2228-7051 | |
| dc.identifier.uri | http://rjms.iums.ac.ir/article-1-6192-fa.html | |
| dc.identifier.uri | https://iranjournals.nlai.ir/handle/123456789/701162 | |
| dc.description.abstract | مقدمه و هدف: تاثیر ورزش بر عضله اسکلتی به گونهای است که با پیروی از هر الگوی ورزشی، دارای خصوصیات متمایزی نسبت به سایر الگوها می‌گردند. هدف از انجام تحقیق حاضر تعیین تاثیر 8 هفته تمرین قدرتی همراه با مکمل نیترات بر سرعت ضربه دست زوکی و قدرت دست مردان کاراتهکا بود.
روششناسی: برای انجام تحقیق نیمه تجربی حاضر بطور تصادفی 40 نفر از کاراته‌کاهای تیم‌های منتخب استان تهران در گروه سنی 22 تا 28 انتخاب و به 4 گروه 10 نفره کنترل، تمرین قدرتی، مکمل نیترات، تمرین قدرتی و مکمل نیترات تقسیم شدند. 24 ساعت قبل از شروع تمرینات متغیرها در پیش آزمون و قدرت بیشینه آزمودنیها با استفاده از آزمون 1RM اندازهگیری شدند. در ادامه گروه تمرین قدرتی 8 هفته، هفتهای 3 جلسه و هر جلسه 45 تا 60 دقیقه به روش هرمی دوگانه تمرین کردند. در گروه تمرین و مکمل نیترات، آزمودنیها علاوه بر انجام تمرینات قدرتی روزی یک عدد کپسول نیترات به میزان 5/5 میلی مول را همراه با آب میوه مصرف کردند. گروه مکمل تنها از مکمل نیترات و گروه کنترل نیز هیچ تمرینی انجام نداده و از دارونما استفاده کردند.
نتایح: نتایج نشان داد 8 هفته تمرین قدرتی ویژه همراه با مکمل نیترات بر سرعت ضربه دست زوکی، قدرت دست، قدرت عضلات بالاتنه و قدرت عضلات پایین تنه در مردان کاراتهکا تاثیر معنیداری دارد.
نتیجهگیری: نتایج تحقیق حاضر تایید کننده تاثیر تمرین قدرتی همراه با مکمل نیترات بر متغیرهای تحقیق میباشد بنابراین جهت بهبود عمکلرد ورزشکاران کاراتهکا استفاده از آنها پیشنهاد میشود.
| fa_IR |
| dc.language | فارسی | |
| dc.language.iso | fa_IR | |
| dc.publisher | دانشگاه علوم پزشکی ایران | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | مجله علوم پزشکی رازی | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | Razi Journal of Medical Sciences | en_US |
| dc.subject | تمرین قدرتی | fa_IR |
| dc.subject | مکمل نیترات | fa_IR |
| dc.subject | سرعت ضربه دست زوکی | fa_IR |
| dc.subject | قدرت دست | fa_IR |
| dc.subject | مردان کاراته‌کار. | fa_IR |
| dc.subject | فیزیولوژی ورزش | fa_IR |
| dc.title | تاثیر 8 هفته تمرین قدرتی همراه با مکمل نیترات بر سرعت ضربه دست زوکی و قدرت دست مردان کاراتهکا | fa_IR |
| dc.type | Text | en_US |
| dc.type | پژوهشي | fa_IR |
| dc.contributor.department | دانشگاه آزاد تهران شمال | fa_IR |
| dc.contributor.department | دانشگاه آزاد علوم و تحقیقات | fa_IR |
| dc.citation.volume | 27 | |
| dc.citation.issue | 5 | |
| dc.citation.spage | 196 | |
| dc.citation.epage | 210 | |
