| dc.contributor.author | نظامی, سلمان | fa_IR |
| dc.contributor.author | سمواتی شریف, محمد علی | fa_IR |
| dc.contributor.author | چزانی شراهی, اسدالله | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 1399-08-22T16:53:35Z | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 2020-11-12T16:53:35Z | |
| dc.date.available | 1399-08-22T16:53:35Z | fa_IR |
| dc.date.available | 2020-11-12T16:53:35Z | |
| dc.date.issued | 2017-09-01 | en_US |
| dc.date.issued | 1396-06-10 | fa_IR |
| dc.identifier.citation | نظامی, سلمان, سمواتی شریف, محمد علی, چزانی شراهی, اسدالله. (1396). اثر تمرین مقاومتی بهروش جداسازی گروههای عضلانی (اسپلیت) بر سطوح هورمونی و ساختار عضلانی، در ورزشکاران جوان پرورشاندام. نشریه پژوهش در طب ورزشی و فناوری, 15(13), 35-48. | fa_IR |
| dc.identifier.issn | 2252-0708 | |
| dc.identifier.issn | 2588-3925 | |
| dc.identifier.uri | http://jsmt.khu.ac.ir/article-1-212-fa.html | |
| dc.identifier.uri | https://iranjournals.nlai.ir/handle/123456789/539564 | |
| dc.description.abstract | هدف این پژوهش، بررسی اثر هشتهفته تمرین مقاومتی شدید (بهروش اسپلیت) بر تغییرات سطوح سرمی تستوسترون، کورتیزول، نسبت تستوسترون به کورتیزول (T/C) و تأثیر آن بر رشد و توسعه قدرت عضلانی است. 20 نفر از ورزشکاران مبتدی پرورشاندام با شاخص توده بدن 2/25±23/80 کیلوگرم بر مترمربع و میانگین سنی 2/55±24/65 در این پژوهش مشارکت کردند. آزمودنیها بهصورت تصادفی در دو گروه تمرین قدرتی بهروش اسپلیت (10 نفر) و کنترل بهروش سنتی (10 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرینی با 100-85 درصد 1RM برای ششنوبت در هفته بهروش اسپلیت (جداسازی گروههای عضلانی) طراحی شد. گروه کنترل بهروش تمرین کل بدن (سنتی) با همان شدت و مدت به تمرین پرداختند. ضخامت عضله تحت مطالعه (سهسر بازو) با استفاده از تصویربرداری سونوگرافی در هر دو گروه قبل و پس از مداخله اندازهگیری شد. نمونهگیری خونی، در زمان استراحت قبل و بعد از تمرینها در محیط آزمایشگاه جمع آوری شد. نتایج نشان داد که تمرین بهروش اسپلیت نسبت بهروش سنتی، موجب افزایش قدرت عضلانی (p=0/01)، توده عضلانی (p=0/001) و نسبت (p=0/02)T/C میشود. همچنین، بین قدرت بیشینه با هایپرتروفی 0/55=p=0/001 ،r و نسبت T/C با قدرت بیشینه ارتباط معنیدار مشاهده شد 0/03=r=0/74 ،p . نتایج نشان میدهند، این روش از تمرین مقاومتی موجب افزایش تحریک آنابولیکی و توده عضلانی در بدن میشود، که افزایش قدرت بیشینه را درپی دارد. | fa_IR |
| dc.format.extent | 824 | |
| dc.format.mimetype | application/pdf | |
| dc.language | فارسی | |
| dc.language.iso | fa_IR | |
| dc.publisher | دانشگاه خوارزمی تهران | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | نشریه پژوهش در طب ورزشی و فناوری | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | Research in Sport Medicine and Technology | en_US |
| dc.subject | قدرت عضلانی | fa_IR |
| dc.subject | توده عضلانی | fa_IR |
| dc.subject | تستوسترون | fa_IR |
| dc.subject | کورتیزول | fa_IR |
| dc.subject | تخصصی | fa_IR |
| dc.title | اثر تمرین مقاومتی بهروش جداسازی گروههای عضلانی (اسپلیت) بر سطوح هورمونی و ساختار عضلانی، در ورزشکاران جوان پرورشاندام | fa_IR |
| dc.type | Text | en_US |
| dc.type | پژوهشي | fa_IR |
| dc.citation.volume | 15 | |
| dc.citation.issue | 13 | |
| dc.citation.spage | 35 | |
| dc.citation.epage | 48 | |
