مقایسه اثربخشی مدیریت استرس به روش شناختی- رفتاری و کنترل استرس به روش ذهن آگاهی بر نشانگان ملال پیش از قاعدگی دختران

Abstract

زمینه و هدف: نشانگان پیش از قاعدگی، مجموعه­ای از تغییرات رفتاری، خلقی و جسمانی است که پیش از دوره­ی قاعدگی یا در طول آن به صورت قابل پیش­بینی و پیوسته رخ می­دهد و به قدری شدید است که بعضی از جنبه­های زندگی زنان را تحت تاثیر قرار داده و می‌تواند منجر به کاهش عملکرد سالم، مشکلاتی در روابط بین فردی و اختلافات خانوادگی گردد، لذا هدف از انجام پژوهش حاضر مقایسه اثربخشی مدیریت استرس به روش شناختی-رفتاری به روش ذهن آگاهی و کنترل استرس بر نشانگان ملال پیش از قاعدگی دختران دبیرستانی شهر اهواز بود. روش کار: جامعه آماری پژوهش نیمه آزمایشی حاضر شامل دختران دبیرستانی شهر اهواز بود که تعداد نمونه آماری برابر با 45 نفر دانش­آموز بوده که به روش نمونه گیری در دسترس وارد پژوهش شدند. آزمودنی ها با توجه به همتاسازی به سه گروه کنترل استرس به شیوه­ی شناختی رفتاری، آموزش ذهن­آگاهی و کنترل تقسیم شدند. ابزار جمع آوری داده­ها، پرسشنامه غربالگری نشانگان پیش از قاعدگی(PSST) 2003 بود. تجزیه و تحلیل اماری با استفاده از روش آماری انکووا و آزمون تعقیبی توکی انجام گردید. یافته‌ها: یافته­ها نشان داد که هردو روش مدیریت استرس به روش شناختی-رفتاری و ذهن آگاهی به صورت جداگانه در کاهش نشانگان ملال پیش از قاعدگی تاثیر دارد (05/0P≤) اما بین دو روش مداخله تفاوت معنی داری به دست نیامد (05/0P≥). نتیجه‌گیری: به طور کلی نتایج نشان داد که مدیریت استرس به روش شناختی-رفتاری در کاهش نشانگان ملال پیش از قاعدکی دختران تاثیرگذار است.