| dc.contributor.author | علیپور, محمد حسین | fa_IR |
| dc.contributor.author | عسکری, بابی سان | fa_IR |
| dc.contributor.author | عسکری, اسرا | fa_IR |
| dc.contributor.author | شریفی, مسلم | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 1403-12-20T20:31:35Z | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 2025-03-10T20:31:35Z | |
| dc.date.available | 1403-12-20T20:31:35Z | fa_IR |
| dc.date.available | 2025-03-10T20:31:35Z | |
| dc.date.issued | 2024-12-01 | en_US |
| dc.date.issued | 1403-09-11 | fa_IR |
| dc.identifier.citation | علیپور, محمد حسین, عسکری, بابی سان, عسکری, اسرا, شریفی, مسلم. (1403). بررسی تغییرات کیفیت خواب پس از یک دوره تمرینات منظم پیلاتس و مصرف ویتامین D در مردان دارای اضافه‌وزن: یک مطالعه کارآزمایی بالینی. مجله پرستاری و مامایی, 22(9), 788-798. doi: 10.61186/unmf.22.9.788 | fa_IR |
| dc.identifier.issn | 2717-0306 | |
| dc.identifier.issn | 2008-742X | |
| dc.identifier.uri | https://dx.doi.org/10.61186/unmf.22.9.788 | |
| dc.identifier.uri | http://unmf.umsu.ac.ir/article-1-5256-fa.html | |
| dc.identifier.uri | https://iranjournals.nlai.ir/handle/123456789/1120224 | |
| dc.description.abstract | پیش‌زمینه و هدف: امروزه اختلال خواب به یک نگرانی فزاینده در جوامع بشری تبدیل شده است و شناسایی شیوه‌های درمانی مطلوب و کم‌هزینه جهت بهبود کیفیت خواب از اهمیت بسزایی برخوردار است. مطالعه حاضر باهدف تعیین تأثیر تمرینات منظم پیلاتس همراه با مصرف ویتامین D بر کیفیت خواب مردان دارای اضافه‌وزن انجام شد.
مواد و روش‌ها: این مطالعه کارآزمایی بالینی بر روی 50 مرد دارای اضافه‌وزن در سال 1403 و در شهر قائمشهر انجام شد که پس از انتخاب به روش نمونه‌گیری دردسترس، به‌طور تصادفی به گروه‌های کنترل، تمرین، ویتامین D و ترکیبی تقسیم شدند. گروه‌های تمرین و ترکیبی، 8 هفته تمرین پیلاتس با شدت 50-75 درصد ضربان قلب ذخیره، 3 جلسه در هفته انجام دادند. ویتامین D با دوز 50000 واحد به‌طور هفتگی مصرف شد. از پرسشنامه کیفیت خواب پیتززبورگ برای سنجش کیفیت خواب استفاده شد و نمره بالاتر از 5 به‌عنوان کیفیت ضعیف خواب تعیین شد. برای آنالیز داده‌ها از آزمون‌های آنوا یک‌طرفه و کروسکال والیس استفاده شد (05/0>P).
یافته‌ها: وضعیت ویتامین D در آزمودنی‌ها پایین‌تر از حد نرمال بود. کیفت خواب متعاقب مداخله‌های تمرین پیلاتس، ویتامین D و ترکیبی در مقایسه با گروه کنترل بهبود معناداری یافت (05/0>P). اما تفاوت معناداری بین تأثیر این مداخله‌ها در تغییر کیفیت خواب یافت نشد (05/0<P).
بحث و نتیجه‌گیری: نتایج تحقیق حاکی از شیوع وضعیت نامطلوب ویتامین D همراه با کیفیت پایین خواب در مردان دارای اضافه‌وزن می‌باشد. به نظر می‌رسد هر یک از مداخله‌های تمرین پیلاتس، مصرف ویتامین D و ترکیبی می‌توانند منجر به بهبود کیفیت خواب در افراد دارای اضافه‌وزن با سطوح غیرنرمال ویتامین D شوند. با توجه به نتایج تحقیق استفاده از مکمل ویتامین D می‌تواند یکی از راهکارهای مناسب تنظیم خواب باشد.
| fa_IR |
| dc.language | فارسی | |
| dc.language.iso | fa_IR | |
| dc.publisher | دانشگاه علوم پزشکی ارومیه | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | مجله پرستاری و مامایی | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | Nursing and Midwifery Journal | en_US |
| dc.relation.isversionof | https://dx.doi.org/10.61186/unmf.22.9.788 | |
| dc.subject | اضافه‌وزن | fa_IR |
| dc.subject | تمرین پیلاتس | fa_IR |
| dc.subject | شیوه زندگی غیرفعال | fa_IR |
| dc.subject | کیفیت خواب | fa_IR |
| dc.subject | ویتامین D. | fa_IR |
| dc.subject | متفرقه | fa_IR |
| dc.title | بررسی تغییرات کیفیت خواب پس از یک دوره تمرینات منظم پیلاتس و مصرف ویتامین D در مردان دارای اضافه‌وزن: یک مطالعه کارآزمایی بالینی | fa_IR |
| dc.type | Text | en_US |
| dc.type | پژوهشي | fa_IR |
| dc.contributor.department | کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، واحد قائمشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، قائمشهر، ایران | fa_IR |
| dc.contributor.department | گروه تربیت بدنی، واحد قائمشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، قائمشهر، ایران | fa_IR |
| dc.contributor.department | گروه تربیت بدنی، واحد گرگان، دانشگاه آزاد اسلامی، گرگان، ایران | fa_IR |
| dc.contributor.department | گروه تربیت بدنی، واحد بابل، دانشگاه آزاد اسلامی، بابل، ایران | fa_IR |
| dc.citation.volume | 22 | |
| dc.citation.issue | 9 | |
| dc.citation.spage | 788 | |
| dc.citation.epage | 798 | |
| nlai.contributor.orcid | 0009-0000-4721-0425 | |
