نمایش مختصر رکورد

تأثیر چهار هفته تمرین مقاومتی هایپوکسی بر هایپرتروفی و عملکرد عضلۀ دوسر بازویی مردان سالم

dc.contributor.authorمقدسی, علیfa_IR
dc.contributor.authorفشی, محمدfa_IR
dc.contributor.authorاحمدی زاد, سجادfa_IR
dc.date.accessioned1399-07-22T19:15:33Zfa_IR
dc.date.accessioned2020-10-13T19:15:34Z
dc.date.available1399-07-22T19:15:33Zfa_IR
dc.date.available2020-10-13T19:15:34Z
dc.date.issued2020-08-22en_US
dc.date.issued1399-06-01fa_IR
dc.date.submitted2020-05-19en_US
dc.date.submitted1399-02-30fa_IR
dc.identifier.citationمقدسی, علی, فشی, محمد, احمدی زاد, سجاد. (1399). تأثیر چهار هفته تمرین مقاومتی هایپوکسی بر هایپرتروفی و عملکرد عضلۀ دوسر بازویی مردان سالم. نشریه علوم زیستی ورزشی, 12(2), 223-233. doi: 10.22059/jsb.2020.301421.1395fa_IR
dc.identifier.issn20089325
dc.identifier.issn2676-4148
dc.identifier.urihttps://dx.doi.org/10.22059/jsb.2020.301421.1395
dc.identifier.urihttps://jsb.ut.ac.ir/article_77755.html
dc.identifier.urihttps://iranjournals.nlai.ir/handle/123456789/436918
dc.description.abstractافزایش ترشح عوامل رشدی و متابولیکی به‌وسیلۀ تمرینات هایپوکسی نشان داده شده، این در حالی است که عملکرد عضلانی به‌عنوان عامل اثرگذار اجرای ورزشی مورد توجه قرار نگرفته است. هدف از تحقیق حاضر بررسی تأثیر 4 هفته تمرین مقاومتی در شرایط هایپوکسی بر هایپرتروفی و عملکرد عضلۀ دوسر بازویی مردان سالم بود. 16 مرد جوان سالم به‌صورت تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی در شرایط هایپوکسی (فشار سهمی اکسیژن 13 درصد: 8 نفر) و نورموکسی (فشار سهمی اکسیژن 20 درصد: 8 نفر) قرار گرفتند. برنامۀ تمرینی برای هردو گروه به مدت 4هفته شامل 3 جلسه تمرین (60 درصد یک تکرار بیشینه تا واماندگی، سه سِت و یک دقیقه استراحت) حرکت جلوبازو ایستادۀ هالتر در هفته با 48 ساعت ریکاوری پس از تمرین انجام گرفت. قدرت به‌وسیلۀ یک تکرار بیشینه، هایپرتروفی با استفاده از معادلۀ بورش و عملکرد عضلانی به‌وسیلۀ دستگاه آیزوکینتیک قبل و بعد از 4 هفته تمرین ارزیابی شد. در مقایسۀ دو گروه با هم تفاوت‌های آماری معناداری برای قدرت و شاخص خستگی مشاهده شد (05/0≥P). ولی دیگر عوامل شامل درصد چربی دوسر بازویی، هایپرتروفی، گشتاور مفصل آرنج در انقباض درون‌گرا و برون‌گرا، کل کار انجام‌گرفتۀ عضلۀ دوسر بازویی در انقباض درون‌گرا و برون‌گرا، نسبت فعالیت عضلات موافق به مخالف تفاوت معناداری نداشتند (05/0≤P). به‌نظر می‌رسد 4هفته تمرین مقاومتی هایپوکسی با بهبود معنادار قدرت و شاخص خستگی همراه می‌شود و این در حالی است که هایپرتروفی و شاخص‌های عملکرد عضلانی با درنظر گرفتن حجم تمرین کمتر در شرایط هایپوکسی تغییرات مشابهی را نشان دادند.fa_IR
dc.format.extent247
dc.format.mimetypeapplication/pdf
dc.languageفارسی
dc.language.isofa_IR
dc.publisherدانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهرانfa_IR
dc.relation.ispartofنشریه علوم زیستی ورزشیfa_IR
dc.relation.ispartofJournal of Sport Biosciencesen_US
dc.relation.isversionofhttps://dx.doi.org/10.22059/jsb.2020.301421.1395
dc.subjectتمرینات مقاومتیfa_IR
dc.subjectشرایط هایپوکسیکfa_IR
dc.subjectعملکرد عضلانیfa_IR
dc.subjectهایپرتروفیfa_IR
dc.subjectعلوم زیستی ورزشیfa_IR
dc.titleتأثیر چهار هفته تمرین مقاومتی هایپوکسی بر هایپرتروفی و عملکرد عضلۀ دوسر بازویی مردان سالمfa_IR
dc.typeTexten_US
dc.typeمقاله پژوهشیfa_IR
dc.contributor.departmentکارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایرانfa_IR
dc.contributor.departmentاستادیار، گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایرانfa_IR
dc.contributor.departmentاستاد، گروه علوم زیستی در ورزش، دانشکدۀ تربیت بدنی و علوم تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی تهران، تهران، ایرانfa_IR
dc.citation.volume12
dc.citation.issue2
dc.citation.spage223
dc.citation.epage233


فایل‌های این مورد

Thumbnail
نام:
7F8BAEA482CF19FD419FCB9DA7DF0F ...
اندازه:
247.6کیلوبایت
قالب:
PDF
توصیف:
FullText
دریافت مدرک

این مورد در مجموعه‌های زیر وجود دارد:

نمایش مختصر رکورد