خودمهارگری و سلامت: نقش تعدیل‌کننده شفقت‌خود

Abstract

<strong>مقدمه:</strong> بسیاری از مشکلات سلامتی انسان مستقیماً ناشی از انتخاب‌های رفتاری است، اما معمولاً افراد به روشی که به ارتقای سلامتی و طول عمر آن‌ها منجر شود، رفتار نمی‌کنند. هدف این مطالعه بررسی نقش شفقت خود در رابطه‌ی میان خودمهارگری و رفتارهای مربوط به سلامتی است. <strong>روش</strong>: به این منظور 127 دانشجوی روانشناسی دانشگاه تهران (45 پسر و 82 دختر با سن 18 تا 33 سال) پرسشنامه‌ 4 بعدی سنجش سلامت و فرم کوتاه مقیاس شفقت خود و خودمهارگری را تکمیل کردند. <strong>یافته­ها</strong>: یافته‌ها نشان داد خودمهارگری و شفقت خود با سلامت همبستگی مثبت دارند و تحلیل رگرسیون سلسله مراتبی، نقش تعدیل‌کنندگی شفقت خود را در رابطه‌ی خودمهارگری و سلامت نشان داد، به صورتی که در افراد با شفقت خود بالاتر، خودمهارگری پیش‌بین قوی‌تری برای سلامت بود. <strong>نتیجه‌گیری</strong>: با توجه به نقش شفقت خود در مراحل خودمهارگری (انتخاب هدف، پیگیری، ارزیابی هدف و تنظیم هیجانات) مؤلفه‌های سلامت قابل تبیین هستند