اثربخشی آموزش آرام‏ سازی با بیوفیدبک در کاهش اضطراب امتحان دانشجویان

Abstract

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش آرام‏سازی به کمک بیوفیدبک بر اضطراب امتحان دانشجویان دانشگاه سمنان بود. در این مطالعه با بهره گیری از یک طرح آزمایشی تصادفی کنترل شده نمونه­ای به تعداد 30 نفر انتخاب شدند و طرح پیش­آزمون – پس­آزمون و گروه کنترل انجام شد. ابتدا آزمودنی‏های دو گروه پرسشنامه اضطراب امتحان اسپیلبرگر را تکمیل کردند. سپس آزمودنی­های گروه آزمایش به مدت 10 جلسه تحت آموزش آرام‏سازی با بیوفیدبک قرار گرفتند، ولی گروه کنترل هیچ­گونه آموزشی دریافت نکردند. در پایان آزمودنی­های هر دو گروه مورد پس­آزمون تست اضطراب قرار گرفتند. داده‏ها با استفاده از شاخص‏های آماری نظیر میانگین، انحراف معیار و تحلیل کوواریانس مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. میانگین نمرات اضطراب امتحان گروه مداخله نسبت به گروه کنترل در پس­آزمون) ۰1/0p=) به طور معناداری کاهش یافته بود. نتایج حاکی از کارایی آرام‏سازی توسط بیوفیدبک در کاهش اضطراب امتحان دانشجویان و بهبود عملکرد آنها بود.