مقایسه اثربخشی طرحواره درمانی، آموزش آرامسازی کاربردی و تصویر سازی ذهنی بر کاهش اضطراب حالتی رقابتی ورزشکاران خبره

Abstract

هدف پژوهش حاضر مقایسة اثر بخشی طرحواره‌درمانی، آرام‌سازی کاربردی و تصویرسازی در کاهش اضطراب حالتی رقابتی ورزشکاران خبره می باشد. نمونة پژوهش شامل 72 نفر از ورزشکاران ملی‌پوش مرد و زن بودند که از رشته‌های مختلف تیمی و انفرادی به شکل تصادفی انتخاب و در چهار گروه 18 نفری قرار داده شدند. شرکت کنندگان از طریق پرسشنامة خود سنجی ایلی نویز، در دو مرحلة پیش و پس‌آزمون مورد بررسی قرار گرفتند. هر کدام از روش‌ها بر روی یک گروه به مدت 9 هفته اعمال گردید و گروه چهارم به عنوان گروه کنترل در نظر گرفته شد. نتایج تحلیل کووایانس چند متغیره بیانگر این بود که اجرای هر سه روش طرحواره ‌درمانی، آرام سازی کاربردی و تصویر‌سازی‌ذهنی در کاهش اضطراب حالتی‌رقابتی مؤثر بوده است. طرحواره‌درمانی موثرترین روش در کاهش اضطراب حالتی‌رقابتی بود و باعث بیشترین کاهش میزان اضطراب شناختی و جسمانی در مقایسه با دو روش دیگر گردید.