تاثیر شش هفته دریافت مکمل کوانزیم Q10 بر استقامت هوازی، توان بیشینه، توان حداقل، توان متوسط و شاخص خستگی بازیکنان فوتبال

Abstract

مقدمه: تغذیه مناسب، پیش شرط ضروری برای بهبود مؤثر عملکرد ورزشی، آماده‌سازی، رفع خستگی پس از فعالیت و جلوگیری از آسیب‌دیدگی ورزشکاران است. مکمل‌های تغذیه‌ای شامل کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی در حد مجاز توصیه شده به طور گسترده‌ای در زمینه‌های ورزشی گوناگون منبع کمکی هستند. هدف از پژوهش حاضر، بررسی آثار شش هفته دریافت مکمل کوانزیم <span style="font-family: Times New Roman;">Q₁₀</span> بر توان هوازی، توان بیشینه، توان حداقل، توان متوسط و شاخص خستگی بازیکنان فوتبال بود. <br />مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با مدل انسانی می‌باشد که با استفاده از20 بازیکن فوتبال با میانگین سن 22/2<span style="font-family: Times New Roman;">±</span> 30 سال، وزن 64/8<span style="font-family: Times New Roman;">±</span> 85/72 کیلوگرم، قد 04/6<span style="font-family: Times New Roman;">±</span>75/175 سانتیمتر و <span style="font-family: Times New Roman;">BMI</span> 90/1<span style="font-family: Times New Roman;">±</span>50/23 انجام گردید، روش اجرا دوسوکور بودو آزمودنی‌ها به طورتصادفی به دو گروه دارو و دارونما تقسیم شدند، ابتدا با استفاده از آزمون <span style="font-family: Times New Roman;"> RAST</span>(به منظور سنجش شاخص‌های عملکرد بی‌هوازی)و آزمون <span style="font-family: Times New Roman;"> Cooper</span>(به منظور سنجش توان هوازی)، توان هوازی و شاخص‌های عملکرد بی‌هوازی ‌یری شد و سپس بعد از شش هفته مجدداً از آزمودنی‌ها آزمون‌های یاد شده به عمل آمد، داده‌های حاصل با استفاده از نرم‌افزار آماری <span style="font-family: Times New Roman;">spss16</span> و روش آماری<span style="font-family: Times New Roman;">t </span> همبسته و <span style="font-family: Times New Roman;">t</span> مستقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و سطح معنی‌داری کمتر از05/0 منظور شد. <br />یافته‌ها:نتایج حاصل بیانگر وجود تفاوت معنی‌دار (05/0<span style="font-family: Times New Roman;">P<</span>) در مقدار توان هوازی (016/0<span style="font-family: Times New Roman;"> (P=</span>بود و در نقطه مقابل تغییر معنیداری در مقدار شاخص‌های عملکرد بی هوازی منجمله توان بیشینه (933/0<span style="font-family: Times New Roman;">P=</span>)، توان حداقل(258<span style="font-family: Times New Roman;">/</span>0<span style="font-family: Times New Roman;">P=</span> )، توان متوسط (625<span style="font-family: Times New Roman;">/</span>0<span style="font-family: Times New Roman;">P=</span>) و شاخص خستگی (569/0<span style="font-family: Times New Roman;">(P=</span> مشاهده نشد. <br />نتیجه‌گیری: نتایج بدست آمده در این پژوهش نشان می‌دهد که مکمل کوانزیمQ₁₀ می‌تواند سبب افزایش توان هوازی در آزمودنی‌ها گردد، ولی برشاخص‌های عملکرد بی‌هوازی (توان بیشینه، توان حداقل، توان متوسط و شاخص خستگی) از لحاظ آماری موثر نبود