اثربخشی آموزش برنامۀ کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر راهبردهای نظم‌جویی شناختی هیجانی و نگرانی آسیب‌شناختی دانشجویان دارای احساس غربت

Abstract

چکیده<br /> <strong><em><span style="text-decoration: underline;">هدف:</span></em></strong> هدف از این پژوهش، بررسی اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر راهبردهای نظم‌جویی شناختی هیجانی و نگرانی آسیب‌شناختی دانشجویان دارای احساس غربت بود. <strong><em><span style="text-decoration: underline;">روش:</span></em></strong> پژوهش حاضر از نوع نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه کنترل بود. با روش نمونه‌گیری تصادفی ساده از بین کلیۀ دانشجویان دختر جدیدالورود ساکن خوابگاه مقطع کارشناسی دانشگاه محقق اردبیلی در سال تحصیلی 97-13۹۶ که پرسشنامۀ احساس غربت را پاسخ دادند و نمرۀ آنان بالاتر از ۱۰۸ بود، ۴۰ نفر انتخاب و به صورت کاملاً تصادفی در دو گروه 20 نفرۀ کنترل و آزمایشی گمارده شدند. ابزار پژوهش، پرسشنامۀ نظم‌جویی شناختی هیجانی(<strong>CERQ-P</strong>)، مقیاس نگرانی آسیب‌شناختی و پرسشنامۀ احساس غربت بود. داده‌ها با استفاده نرم‌افزار <strong>SPSS-21</strong> و توسط شاخصهای توصیفی و آزمون تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شد. <strong><em><span style="text-decoration: underline;">یافته‌ها:</span></em></strong> نتایج تحلیل کوواریانس نشان داد بین پس‌آزمون دو گروه در میزان راهبردهای نظم‌جویی شناختی هیجانی مثبت،‌ راهبردهای نظم‌جویی شناختی هیجانی منفی و نگرانی آسیب‌شناختی، تفاوت معناداری به لحاظ آماری وجود داشت. <strong><em><span style="text-decoration: underline;">نتیجه‌گیری:</span></em></strong> آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر بهبود راهبردهای نظم‌جویی شناختی هیجانی و کاهش نگرانی آسیب‌شناختی دانشجویان دارای احساس غربت تأثیر معناداری دارد.