اثر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر توان هوازی، بی‌هوازی و شاخص خستگی در زنان مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس

Abstract

<strong>زمینه و هدف:</strong> خستگی از عوارض MS است و با سطح آمادگی جسمانی بیماران در ارتباط می­باشد. هدف تحقیق حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر توان هوازی، بی­هوازی و شاخص خستگی زنان مبتلا به MS بود. <strong>روش بررسی:</strong> در تحقیق حاضر 30 زن مبتلا به MS به روش نمونه­گیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه تمرینات پیلاتس و کنترل قرار داده شدند. تمرینات پیلاتس به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه شامل تمرینات منتخب پیلاتس زیر نظر پژوهشگر انجام شد. توان و ظرفیت بی­هوازی، اوج اکسیژن مصرفی وشاخص خستگی قبل و پس از مداخله اندازه­گیری شد. داده ها توسط آزمون t-test تحلیل شدند (05/0 ≥ P). <strong>یافته­ها:</strong> نتایج نشان داد که افزایش معنی­داری در توان و ظرفیت بی­هوازی، اوج اکسیژن مصرفی و کاهش معنی­داری در شاخص خستگی در گروه تمرینات پیلاتس نسبت به گروه کنترل مشاهده شد (001/0 > P). <strong>نتیجه­گیری:</strong> با توجه به یافته­های تحقیق حاضر تمرینات پیلاتس از روش­های تمرینی مناسب جهت ارتقای توان هوازی و بی­هوازی بیماران مبتلا به MS می­باشد که می­توان با این سبک تمرینات، آمادگی جسمانی این بیماران را بهبود بخشید و از میزان خستگی آنها کاست.