تأثیر توأمان تمرین هوازی و مکمل جلبک سبزـ آبی (اسپیرولینا) بر شاخص‌های تن‌سنجی و عوامل خطرزای قلبی عروقی در مردان دیابتی

Abstract

<strong>مقدمه: </strong>مکمل گیاهی جلبک سبزـ آبی (اسپیرولینا) یکی از غنی‌ترین منابع پروتئینی است. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تعاملی تمرین هوازی به همراه مصرف مکمل اسپیرولینا بر عوامل‌ تن‌سنجی و عوامل‌ خطرزای قلبی عروقی در بیماران دیابتی بود.<br /> <strong>مواد و روش: </strong>32 مرد کم‌تحرک مبتلا به دیابت نوع 2 به شکل تصادفی به چهار گروه: کنترل (C)، تمرین (AT)، مکمل (S) و تمرین همراه با مکمل (AT+S) تقسیم شدند. برنامه گروه تمرین شامل 45 دقیقه تمرین هوازی، سه جلسه در هفته با حداکثر ضربان قلب 65- 60 درصد بود. گروه‌های (S) و (AT+S)، روزانه دو عدد قرص 500 میلی‌گرمی اسپیرولینا مصرف کردند. جهت اندازه­گیری عوامل خطرزای قلبی عروقی خون‌گیری از افراد موردمطالعه قبل و بعد از هشت هفته به دنبال 12-10 ساعت ناشتایی شبانه انجام شد. همچنین جهت ارزیابی شاخص‌های تن‌سنجی از روش بیوالکتریکال ایمپدانس استفاده شد.<br /> <strong>یافته‌ها: </strong>پس از هشت هفته مداخله تمرین هوازی و مصرف مکمل، مقادیر TG، LDL، وزن،BMI، درصد چربی بدن در گروه‌های (AT، S وAT+S ) کاهش معناداری را نشان داد (05/0P≤)؛ در شرایطی که در گروه (C) این تغییرات معنادار نبود. همچنین در گروه‌های (AT وAT+S ) سطح کلسترول تام و WHR کاهش ولی HDL افزایش معناداری از خود نشان داد که در گروه‌های (S وC) این سه شاخص تغییر معناداری نکرد (05/0P≤).<br /> <strong>بحث و نتیجه‌گیری: </strong>تمرین هوازی به همراه مصرف مکمل اسپیرولینا می­تواند از طریق تأثیر مطلوب بر شاخص‌های تن‌سنجی و عوامل خطرزای قلبی و عروقی، عامل کارآمدی برای پیشگیری و بهبود شاخص‌های سندروم متابولیک در افراد مبتلا به دیابت شود.<br />