تأثیر دو هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) همراه با مکمل سازی آویشن بر نیمرخ لیپیدی، استرس اکسایشی، ترکیب بدن و ظرفیت هوازی زنان چاق و دارای اضافه وزن
(ندگان)پدیدآور
خانی, مصطفیزلفی, حمیدرضانیکنام, ژالهنوع مدرک
Textمقاله پژوهشی Released under (CC BY-NC 4.0) license I Open Access I
زبان مدرک
فارسیچکیده
هدف: چاقی یک بیماری پیچیده است که با اختلال در سوخت و ساز چربی، باعث بروز استرس اکسایشی میشود. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر دو هفته تمرین تناوبی شدید (HIIT) همراه با مکمل-سازی آویشن، بر شاخصهای لیپیدی، استرس اکسایشی، ترکیب بدن و ظرفیت هوازی زنان چاق و دارای اضافه وزن است. روش پژوهش: در یک مطالعه نیمهتجربی، 40 زن چاق و دارای اضافه وزن با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از 25، درصد چربی (80/3 ± 92/38) و میانگین سنی (32/3 ± 87/32سال)، به-صورت تصادفی و براساس درصد چربی و BMI، در چهار گروه HIIT (پنج جلسه در هفته)، مکمل آویشن، تمرین+مکمل و کنترل تخصیص یافتند. مکمل سازی آویشن به صورت دمنوش (2 گرم در ترکیب با 150 میلی لیتر آب جوش) بود که در دو نوبت (دو ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین) مصرف شد. شاخصهای ترکیب بدنی و نمونههای خونی 24 ساعت قبل و بعد از دو هفته تمرینات HIIT بهمنظور بررسی شاخصهای لیپوپروتئین با چگالیکم (LDL)، لیپوپروتئین با چگالیبالا (HDL)، مالوندیآلدهید (MDA) و ظرفیت آنتیاکسیدانی تام (TAC) اخذ شد. آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنیداری 05/0 P≤ برای آنالیز دادهها استفاده شد. یافتهها: بررسیها نشان داد که در مقادیر HDL، MDA ،TAC وV̇O2max تفاوت معنیداری بین گروهها وجود دارد (05/0P). نتیجهگیری: بهنظر می-رسد مصرف دو هفته دم نوش آویشن به همراه تمرینات HIIT باعث بهبود استرس اکسایشی و برخی از شاخصهای نیمرخ چربی شده و احتمالاً میتواند در بهبود عوارض ناشی از چاقی موثر باشد
کلید واژگان
تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT)آویشن
اضافه وزن و چاقی
فیزیولوژی ورزشی
شماره نشریه
2تاریخ نشر
2023-09-231402-07-01
ناشر
دانشگاه شهید مدنی آذربایجانAzarbaijan Shahid Madani University
سازمان پدید آورنده
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایراناستادیار، حمیدرضا زلفی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فنی و حرفه ای تهران، تهران، ایران
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران