تاثیر تمرینات ویبریشن کل بدن بر فشار خون، ضربان قلب و عوامل خطرزای قلبی- عروقی در دختران دارای اضافه وزن

Abstract

زمینه و هدف: تمرینات ویبریشن کل بدن سازوکار جدیدی است که سبب افزایش قدرت عضلانی و متابولیسم می‌گردد. با این حال تاثیر این نوع تمرینات برعوامل خطرزای قلبی- عروقی در افراد چاق و دارای اضافه وزن به خوبی مشخص نیست. هدف از این بررسی تاثیر تمرینات ویبریشن کل بدن بر فشار خون، ضربان قلب و عوامل خطرزای قلبی عروقی در دختران دارای اضافه وزن بود. روش­ کار: در این مطالعه نیمه­تجربی، 40 دختر دارای اضافه وزن به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تجربی (تمرینات ویبریشن کل بدن) و کنترل قرار گرفتند. تمرین ویبریشن کل بدن در 30 جلسه و هر روز انجام شد. متغیرهای بیوشیمیایی در دو مرحله قبل و بعد از تمرینات اندازه­گیری شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس (ANCOVA) در سطح 05/0> P استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد تمرین ویبریشن کل بدن موجب کاهش معنی دار میزان قند خون ناشتا (001/0P=)، کلسترول تام (006/0P=)، لیپوپروتئین کم چگال (000/0P=)، ضربان قلب (028/0P=)، شاخص توده بدنی (002/0P=)، لیپوپروتئین پر چگال (047/0P=) و نسبت دور کمر به لگن (000/0P=) در دختران دارای اضافه وزن شد اما بر تری گلیسرید (852/0P=) و فشار خون (189/0P=) ‌تاثیر معناداری نداشت. نتیجه گیری: با توجه به نتایج، به نظر می‌رسد تمرینات ویبریشن کل بدن می‌تواند به کاهش عوامل خطرزای قلبی- عروقی در افراد دارای اضافه وزن کمک کند.