تأثیر تمرین مقاومتی معلق TRX بر آنزیم‌های کبدی زنان چاق

Abstract

زمینه و اهداف: با توجه به شیوع بالای چاقی و بیماری کبد چرب ناشی از چاقی، یافتن راهکار مؤثر و مفید امری ضروری است. لذا هدف این مطالعه بررسی تأثیر 12 هفته تمرینات مقاومتی معلق TRX بر آنزیم‌های کبد چرب در زنان چاق و دارای اضافه وزن بود. روش بررسی: 30 نفر از زنان دارای اضافه وزن و چاق (7/4 ± 24/33 =BMI) که سابقه تمرین و بیماری خاص نداشتند، به صورت نمونه‌گیری هدفمند انتخاب شدند. سپس این افراد به طور تصادفی در دو گروه تمرینTRX (15نفر) و کنترل (15نفر) قرار گرفتند. پروتکل تمرین شامل تمرین مقاومتی به شکل تمرینات معلق TRX بود که 3 روز در هفته در روزهای غیرمتوالی به مدت 12 هفته و هر جلسه 60 دقیقه انجام شد. متغیرهای وزن بدن، قد و سطوح آنزیم‌های کبدی به همراه شاخص استئاتوزیس کبدی 48 ساعت قبل و بعد از دوره تمرینی در همه آزمودنی‌‌ها اندازه‌گیری شد. یافته‌ها: وزن بدن (001/0=p) و BMI (001/0=p) در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل به طور معنی‌داری کاهش یافته است. اما تفاوت آماری معنی‌داری بین دو گروه در سطوح سرمی آنزیم‌های کبدی و شاخص استئاتوزیس کبدی مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد اگرچه تمرینات مقاومتی TRX به مدت 12 هفته تأثیر مفیدی بر بهبود وزن بدن و شاخص توده بدن دارد، اما این مداخله تمرینی تأثیری بر سطوح آنزیم‌‌های کبدی و شاخص استئاتوزیس کبدی زنان چاق ندارد.