تاثیر تمرینات ورزشی بر برخی عوارض جانبی متابولیک و ویژگی های روانشناختی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2

Abstract

زمینه و هدف: دیابت یکی از بیماری‌های متابولیک و شایع است که علاوه بر هزینه­های زیاد تأثیرات روانی بسزایی نیز بر جای می­­گذارد. هدف از انجام تحقیق حاضر تبیین تاثیر تمرینات ورزشی بر برخی عوارض جانبی متابولیک و ویژگی­های روان­شناختی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بود. روش­ کار: برای انجام تحقیق نیمه تجربی حاضر که با طرح پیش­آزمون-پس ­آزمون انجام شد از بین بیماران دیابتی نوع 2 ساکن شهرستان زابل به روش نمونه­گیری در دسترس 30 نفر انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین (سن: 94/6±70/38 سال: شاخص توده بدن 77/1±10/29 کیلوگرم بر مترمربع) و کنترل (سن: 52/7±45/40 سال: شاخص توده بدن 67/1±09/28 کیلوگرم بر مترمربع) تقسیم شدند. سپس آزمودنی­های گروه تمرین 8 هفته، 3 جلسه در هفته و در 3 اینتروال با سیستم هرمی بدین ترتیب پروتکل مورد نظر را انجام دادند که در اینتروال اول تمرین با 35-50 درصد ضربان قلب ذخیره، اینتروال دوم با 50-65 درصد و در اینتروال سوم با 65-80 درصد اجرا شد. جهت جمع­آوری داده­ها از نمونه­گیری خون، و تکمیل پرسشنامه­ DASS21 استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد تمرین هوازی هرمی بر استرس، اضطراب، افسردگی، کلسترول، LDL و HbA1c در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 تاثیر معنی­داری دارد. بطوریکه میزان متغیرهای تحقیق در پس آزمون نسبت به پیش آزمون کاهش معنی­داری یافت. نتیجه­­ گیری: با توجه به نتایج تحقیق حاضر استفاده از تمرینات اینتروال زیر نظر متخصص جهت کاهش آثار منفی روانی و متابولیکی بیماران دیابتی توصیه می­شود.