تأثیر غوطه‌وری در آب سرد بر میزان لاکتات خون و شاخص‌های عملکردی متعاقب وهله‌های تکراری رقابت شبیه‌سازی شده
دریافت مدرک
FullText
اندازه فایل:
496.1کیلوبایتنوع فايل (MIME):
PDFنوع مدرک
Textتحقیقی
زبان مدرک
فارسیچکیده
زمینه و اهداف: غوطه‌وری در آب سرد یک روش مورد علاقه ورزشکاران در جهت تسریع در روند ریکاوری است. هدف این پژوهش تعیین تأثیر غوطه‌وری در آب سرد بر میزان لاکتات خون و شاخص‌های عملکردی متعاقب وهله‌های تکراری رقابت شبیه‌سازی شده بود.
روش بررسی: در این تحقیق نیمه تجربی، 12 تکواندوکار مرد شهرستان کرج به صورت در دسترس انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه غوطه‌وری در آب سرد و گروه کنترل (ریکاوری غیرفعال) تقسیم شدند. آزمودنی‌ها در فواصل زمانی یک ساعت، سه مسابقه شبیه‌سازی شده تکواندو را انجام دادند. غوطه‌وری در آب سرد به صورت غوطه‌وری موضعی پاها در آب سرد با دمای 11 درجه سانتی‌گراد و به مدت 11 دقیقه، انجام شد. میزان لاکتات خون، شاخص خستگی، ضربان قلب و ضربات موفق پا اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس عاملی با اندازه‌گیری‌های مکرر، آزمون تی وابسته و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی‌داری 05/0pp). غوطه‌وری در آب سرد در کل مراحل پژوهش با کاهش لاکتات خون، شاخص خستگی، ضربان قلب و افزایش ضربات موفق نسبت به گروه کنترل همراه بود (001/0>p).
کند.
نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج، به‌نظر می‌رسد که غوطه‌وری در آب سرد طی وهله‌های مسابقات تکراری می‌تواند به کاهش خستگی و بهبود عملکرد در تکواندوکاران کمک
کلید واژگان
ورزشخستگی
غوطه‌وری
طب رزم
شماره نشریه
2تاریخ نشر
2022-07-011401-04-10
ناشر
اداره‌ی بهداشت، امداد و درمان نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایرانسازمان پدید آورنده
واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایراندانشکده تربیت بدنی، گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران
دانشکده تربیت بدنی، گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران
، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران
شاپا
1735-95032645-4653
