اثر مصرف امگا-3 و تمرینات ورزشی بر شاخص های التهابی در بدن‌سازان

Abstract

زمینه و هدف: تمرینات ورزشی و امگا-3 از عوامل مؤثر بر التهاب می‌باشند، هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر دو هفته تمرین ورزشی و مصرف امگا-3 بر اینتروکین 6 (IL-6) و اینتر لوکین 1 بتا (IL-1β) در بدن‌سازان نخبه بود. روش کار: در تحقیق نیمه تجربی حاضر 30 مرد بدن‌ساز به روش نمونه‌گیری تصادفی انتخاب و به‌صورت تصادفی به سه گروه (10 = n) مصرف امگا-3، دارونما و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرین شامل 2 هفته تمرینات ورزشی)، 5 جلسه در هفته و هر جلسه تمرین شامل تمرینات منتخب بدن‌سازی و تمرینات هوازی در پایان جلسات تمرین بود. امگا-3 و دارونما قبل از جلسات تمرین در دوز های 6/3 میلی گرمی مصرف شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از آزمون­ آماری تحلیل کواریانس استفاده شد. یافته ­ها: نتایج نشان داد که افزایش معنی­داری در سطوح IL-6 و IL-1β در دو گروه مصرف امگا-3 و دارونما نسبت به گروه کنترل مشاهده شد (05/0 > P)، اما تفاوت معنی‌داری بین گروه های مصرف امگا-3 و دارونما مشاهده نشد (05/0 >p). نتیجه ­گیری: با توجه به یافته­های تحقیق حاضر دو هفته تمرین پرورش اندام سنگین موجب افزایش التهاب در ورزشکاران بدن‌ساز می‌شود که می‌تواند سیستم ایمنی ورزشکاران را در فصل مسابقات تحت تأثیر قرار دهد و مصرف امگا-3 اثر معنی‌داری بر کاهش التهاب ندارد.