تاثیر تمرینات تعادلی روی عملکرد شناختی و کاری سالمندان

Abstract

سابقه و هدف: از مهم‌ترین مشکلات سالمندی، سلامت جسمانی و مشکلات شناختی است که تأثیر به‌‌سزایی بر کیفیت زندگی آنها دارد. تمرینات تعادلی می تواند بر ارتقا عملکرد حرکتی و شناختی سالمندان موثر باشد. لذا هدف این مطالعه، بررسی تاثیر تمرینات تعادلی بر عملکرد شناختی و کاری سالمندان می باشد. مواد و روش ­ها: این مطالعه نیمه تجربی (پیش آزمون-پس آزمون) بر روی ۱۳ سالمند ۷۵-۶۰ سال در مرکز خیریه کهریزک تهران انجام شد. از سالمندان دارای توانایی راه ‌رفتن مستقل، کسب نمره حداقل ۲۰ در آزمون کوتاه وضعیت ذهنی و کسب نمره ۴۰-۲۰ از آزمون تعادلی برگ، در هفته اول تست های شناختی برج لندن، ان- بک، زمان واکنش پیشرفته بعمل آمد که هر کدام به ترتیب متغیرهای حل مسئله، حافظه کاری، زمان واکنش (ساده، تشخیصی، انتخابی) را می سنجند و همچنین از مقیاس عملکرد کاری کانادایی برای ارزیابی عملکرد و رضایتمندی استفاده شد. سپس تمرینات تعادلی در بیست جلسه به مدت ده هفته هر هفته دو جلسه برای هر کدام از سالمندان اجرا شد و هفته اخر مداخله مجدداً تست های شناختی و عملکرد کاری تکرار و نتیجه قبل و بعد مقایسه شد. یافته‌ها: میانگین نمره حافظه کاری قبل و بعد از مداخله به ترتیب از ۵/۴۷±۲۱/۹۲ به ۵/۳۶±۳۰/۳۸ (۰/۰۰۱>p) و حل مسئله به ترتیب از ۹/۹۲±۱۳/۱۵ به ۱۱/۸۷±۱۹/۳۸ (۰/۰۰۳p=) افزایش معنی داری داشت، میانگین نمره عملکرد کاری از ۱/۵۳±۴۷/۶ به ۴۱/۷۱±۷/۰۷ (۰/۰۰۲=p) و متغیر رضایتمندی از ۱/۷۹±۶/۵۱ به ۱/۶۱±۷/۱۰ (۰/۰۲=p) افزایش معنی دار پیدا کرد. اما در متغیر زمان واکنش (ساده، تشخیصی و انتخابی) تغییر معنی داری مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: نتایج مطالعه نشان داد که شرکت در یک برنامه تمرینات تعادلی می تواند تأثیر مثبتی بر یکسری از عملکردهای شناختی مثل حل مسئله، حافظه کاری و همچنین عملکرد کاری (عملکرد، رضایتمندی) سالمندان داشته باشد.