| dc.contributor.author | مانیا سلیمانی پیام | fa_IR |
| dc.contributor.author | افشین مقدسی | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 1400-12-14T09:28:14Z | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 2022-03-05T09:28:15Z | |
| dc.date.available | 1400-12-14T09:28:14Z | fa_IR |
| dc.date.available | 2022-03-05T09:28:15Z | |
| dc.date.issued | 2021-12-05 | en_US |
| dc.date.issued | 1400-09-14 | fa_IR |
| dc.date.submitted | 2021-05-01 | en_US |
| dc.date.submitted | 1400-02-11 | fa_IR |
| dc.identifier.citation | مانیا سلیمانی پیام, افشین مقدسی. (1400). تأثير 6 هفته تمرينات پيلاتس بر آمادگي عملکردي، عملکرد تنفس و کيفيت زندگي زنان سالمند. ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت‌ها, 9(3), 229-221. doi: 10.22037/iipm.v9i3.34712 | fa_IR |
| dc.identifier.issn | 2345-2455 | |
| dc.identifier.issn | 2383-1901 | |
| dc.identifier.uri | https://dx.doi.org/10.22037/iipm.v9i3.34712 | |
| dc.identifier.uri | https://journals.sbmu.ac.ir/spip/article/view/34712 | |
| dc.identifier.uri | https://iranjournals.nlai.ir/handle/123456789/866562 | |
| dc.description.abstract | سابقه و هدف: زمین خوردن یکی از شایع‌ترین و جدی‌ترین مشکلات دوران سالمندی است که بسیار تکرار می‌شود. هدف از این تحقیق بررسی تأثیر تمرینات پیلاتس بر قدرت عضلات اندام تحتانی، قابلیت حرکتی، عملکرد تنفس و کیفیت زندگی زنان سالمند بود.
روش بررسی: این مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی تصادفی‌سازی شده با طرح پیش آزمون - پس آزمون با گروه کنترل بود. 30 زن سالمند در دامنه سنی 80-60 سال از منطقه 2 شهر مشهد بر اساس معیارهای ورود به مطالعه به عنوان نمونه‌ی آماری انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. برای اندازه‌گیری قدرت عضلات اندام تحتانی، قابلیت حرکتی، عملکرد تنفس و کیفیت زندگی به ترتیب از آزمون‌های30 ثانيه نشست و برخاست از روي صندلي، زمان برخاستن و رفتن، تعداد تنفس در دقیقه و میزان حبس نفس در حالت دم و بازدم و پرسشنامه کیفیت زندگی لیپاد استفاده شد. گروه تجربی، برنامه تمرینات پیلاتس را به مدت 6 هفته، هر هفته 6 جلسه و هر جلسه حدود 45 تا 60 دقیقه انجام دادند. تجزیه و تحلیل داده‌ها با استفاده از روش آماری تحلیل واریانس برای اندازه‌های تکراری در سطح اطمینان 95% انجام شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد که میزان قدرت عضلات اندام تحتانی، قابلیت حرکتی، عملکرد تنفس و کیفیت زندگی گروه تجربی در پس آزمون نسبت به پیش آزمون به طور معناداری بهبود یافت (P<0/05). همچنین تفاوت معناداری در تمامی متغیرها بین دو گروه تجربی و کنترل در پس آزمون مشاهده شد(P<0/05).
نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج بدست آمده، انجام 6 هفته تمرینات روزانه پیلاتس قدرت پاها، قابلیت حرکتی، عملکرد تنفسی و به دنبال آن کیفیت زندگی را در زنان سالمند بهبود می‌دهد. بنابراین، انجام این تمرینات را به عنوان یک مداخله ایمن با هدف پیشگیری از زمین خوردن در دوران سالمندی و بهبود قابلیت حرکتی، عملکرد تنفسی و کیفیت زندگی به افراد سالمند توصیه می‌کنیم.
How to cite this article: Soleimani payam M, Moghadasi M. The Effect of Pilates Exercises on Functional Fitness, Respiratory Function and Quality of Life in Older Women. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat. 2021;9(3):221-9. | fa_IR |
| dc.format.extent | 382 | |
| dc.format.mimetype | application/pdf | |
| dc.language | فارسی | |
| dc.language.iso | fa_IR | |
| dc.publisher | دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت‌ها | fa_IR |
| dc.relation.isversionof | https://dx.doi.org/10.22037/iipm.v9i3.34712 | |
| dc.subject | پیلاتس | fa_IR |
| dc.subject | تحرک پذیری | fa_IR |
| dc.subject | سالمند | fa_IR |
| dc.subject | عملکرد تنفسی | fa_IR |
| dc.subject | کیفیت زندگی | fa_IR |
| dc.title | تأثير 6 هفته تمرينات پيلاتس بر آمادگي عملکردي، عملکرد تنفس و کيفيت زندگي زنان سالمند | fa_IR |
| dc.type | Text | en_US |
| dc.contributor.department | گروه آسيب شناسي و حرکات اصلاحي، دانشکده علوم ورزشي، دانشگاه پيام نور، تهران، ايران | fa_IR |
| dc.contributor.department | گروه آسيب شناسي و حرکات اصلاحي، دانشکده علوم ورزشي، دانشگاه پيام نور، تهران، ايران | fa_IR |
| dc.citation.volume | 9 | |
| dc.citation.issue | 3 | |
| dc.citation.spage | 229 | |
| dc.citation.epage | 221 | |
