نمایش مختصر رکورد

تأثیر یک ماه تمرینات مرسوم برآمادگی جسمانی، ترکیب‌بدنی واجرای کاتای قهرمانان بین‌المللی

dc.contributor.authorنیکوخصلت, سعیدfa_IR
dc.contributor.authorنیکوخصلت, سعیدfa_IR
dc.contributor.authorوکیلی, جوادfa_IR
dc.contributor.authorوکیلی, جوادfa_IR
dc.contributor.authorفتح الهی, سعیدfa_IR
dc.contributor.authorفتح الهی, سعیدfa_IR
dc.date.accessioned1399-11-30T13:50:53Zfa_IR
dc.date.accessioned2021-02-18T13:50:54Z
dc.date.available1399-11-30T13:50:53Zfa_IR
dc.date.available2021-02-18T13:50:54Z
dc.date.issued2018-12-22en_US
dc.date.issued1397-10-01fa_IR
dc.date.submitted2018-04-16en_US
dc.date.submitted1397-01-27fa_IR
dc.identifier.citationنیکوخصلت, سعید, نیکوخصلت, سعید, وکیلی, جواد, وکیلی, جواد, فتح الهی, سعید, فتح الهی, سعید. (1397). تأثیر یک ماه تمرینات مرسوم برآمادگی جسمانی، ترکیب‌بدنی واجرای کاتای قهرمانان بین‌المللی. فیزیولوژی ورزشی, 10(40), 33-50. doi: 10.22089/spj.2018.5681.1748fa_IR
dc.identifier.issn2322-164X
dc.identifier.issn2476-7050
dc.identifier.urihttps://dx.doi.org/10.22089/spj.2018.5681.1748
dc.identifier.urihttps://spj.ssrc.ac.ir/article_1364.html
dc.identifier.urihttps://iranjournals.nlai.ir/handle/123456789/723803
dc.description.abstractهدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر تمرینات مرسوم یک‌ماهه‌ در کاراته شامل تمرینات قدرتی، هوازی و کاتا بر گشتاورهای فلکشن و اکستنشن ران و زانو، استقامت عضلانی، توان هوازی و بی‌هوازی، ترکیب‌بدنی و اجرای کاتای قهرمانان بین‌المللی کاتای تیمی سه نفرۀ ایران با سابقۀ قهرمانی لیگ‌های جهانی و آسیا بود. این کاتاروها با دامنۀ سنی 3 ± 5/31 سال، شاخص تودۀ‌بدنی 5/1 ± 5/25 کیلوگرم بر مترمربع، چربی بدنی 5/1 ± 5/12 درصد در تمرینات یک‌ماهه شامل هشت جلسۀ هوازی، شش جلسۀ قدرتی، شش جلسۀ تکنیک و کاتا و چهار جلسۀ ترکیبی (قدرت و هوازی) شرکت کردند. از ابزار مختلف آمار توصیفی همچون میانگین، انحراف معیار و درصد تغییرات فردی و تیمی برای مقایسۀ اطلاعات پیش‌آزمون و پس‌آزمون استفاده شد. نتایج افزایش قابل‌توجهی را در تمامی گشتاورها نشان داد. همچنین، افزایش قابل‌توجهی در مقادیر استقامت عضلانی مرتبط با نیم‌اسکات با وزن بدن (50 درصد)، پرس‌ سینه با 8/0 وزن بدن (5/19 درصد)، بارفیکس (5/33 درصد) و در اجرای کاتا بهبودی از نسبتاً قوی به قوی مشاهده شد؛ بااین‌حال، در مقادیر ترکیب‌ بدنی، توان هوازی (دوی 1600 متر) و توان بی‌هوازی (پرش سارجنت) تغییر چندانی مشاهده نشد. به‌نظر می‌رسد باوجود مفیدبودن تمرینات مرسوم کاراته، برای اثربخشی بیشتر باید به نیازهای فردی، رژیم غذایی مناسب و تمرینات تکمیلی توجه ویژه‌ای شود.fa_IR
dc.languageفارسی
dc.language.isofa_IR
dc.publisherپژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشیfa_IR
dc.relation.ispartofفیزیولوژی ورزشیfa_IR
dc.relation.isversionofhttps://dx.doi.org/10.22089/spj.2018.5681.1748
dc.subjectکاراتهfa_IR
dc.subjectکاتاfa_IR
dc.subjectتمرینات مرسومfa_IR
dc.subjectقدرت عضلانیfa_IR
dc.subjectتوان هوازیfa_IR
dc.subjectتوان بی‌هوازیfa_IR
dc.subjectعلم تمرینfa_IR
dc.titleتأثیر یک ماه تمرینات مرسوم برآمادگی جسمانی، ترکیب‌بدنی واجرای کاتای قهرمانان بین‌المللیfa_IR
dc.typeTexten_US
dc.typeمقاله پژوهشیfa_IR
dc.contributor.departmentدانشیار فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریزfa_IR
dc.contributor.departmentدانشیار فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریزfa_IR
dc.contributor.departmentاستادیار فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریزfa_IR
dc.contributor.departmentاستادیار فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریزfa_IR
dc.contributor.departmentکارشناسی‌ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریزfa_IR
dc.contributor.departmentکارشناسی‌ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکدۀ تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تبریزfa_IR
dc.citation.volume10
dc.citation.issue40
dc.citation.spage33
dc.citation.epage50


فایل‌های این مورد

فایل‌هااندازهقالبمشاهده

فایلی با این مورد مرتبط نشده است.

این مورد در مجموعه‌های زیر وجود دارد:

نمایش مختصر رکورد