| dc.contributor.author | افشارنژاد, طاهر | fa_IR |
| dc.contributor.author | افشارنژاد, طاهر | fa_IR |
| dc.contributor.author | رمضانی, الهام | fa_IR |
| dc.contributor.author | رمضانی, الهام | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 1399-11-30T13:47:38Z | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 2021-02-18T13:47:39Z | |
| dc.date.available | 1399-11-30T13:47:38Z | fa_IR |
| dc.date.available | 2021-02-18T13:47:39Z | |
| dc.date.issued | 2018-10-23 | en_US |
| dc.date.issued | 1397-08-01 | fa_IR |
| dc.date.submitted | 2018-02-13 | en_US |
| dc.date.submitted | 1396-11-24 | fa_IR |
| dc.identifier.citation | افشارنژاد, طاهر, افشارنژاد, طاهر, رمضانی, الهام, رمضانی, الهام. (1397). اعمال سرمای موضعی به‌عنوان یک تکنیک جدید کاهش جریان خون: بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی با اعمال سرمای موضعی بر ضخامت، قدرت و فعال‌سازی عضلات اکستنسور ران. فیزیولوژی ورزشی, 10(39), 165-184. doi: 10.22089/spj.2018.5534.1728 | fa_IR |
| dc.identifier.issn | 2322-164X | |
| dc.identifier.issn | 2476-7050 | |
| dc.identifier.uri | https://dx.doi.org/10.22089/spj.2018.5534.1728 | |
| dc.identifier.uri | https://spj.ssrc.ac.ir/article_1363.html | |
| dc.identifier.uri | https://iranjournals.nlai.ir/handle/123456789/723766 | |
| dc.description.abstract | فواید بالقوة اعمال سرمای موضعی درطول تمرین شامل کاهش جریان خون، به‌تأخیرانداختن خستگی و اثرهای ضددرد هستند. هدف این پژوهش، بررسی اثر هشت هفته اعمال سرمای موضعی درطول تمرینات مقاومتی بر قدرت عضلانی، هایپرتروفی و فعال‌سازی عضلات اکستنسورزانو بود. در این مطالعة تجربی، دوازده مرد و زن فعال (با میانگین سنی 5/3 ± 1/24 سال، وزن 8/18 ± 3/69 کیلوگرم و قد 7/12 ± 2/175سانتی‌متر) به‌طور مساوی به دو گروه تمرین مقاومتی (RT) و تمرین مقاومتی- سرمای موضعی (RT-Cold) تقسیم شدند. هر دو گروه، هشت هفته تمرین مقاومتی پیش‌رونده (دو حرکت پرس پا و جلو پا، چهار ست، 12-6 تکرار، 85-70 درصد یک‌تکرار بیشینه، سه جلسه در هفته) انجام دادند. از یک دستگاه کرایوکاف با دمای مختلف (25 درجه برای RT و 10 درجه برای RT-Cold) برای اعمال سرما روی ران آزمودنی‌ها به‌مدت 25 دقیقه قبل و درطی تمرین استفاده شد. قدرت دینامیک (1RM)، سطح مقطع عضلات اکستنسورران (CSA) و میزان فعال‌سازی این عضلات (RMS نرمالیزه‌شدة الکترومیوگرافی) در شروع پژوهش و پس از هشت هفته اندازه‌گیری شدند. تفاوت بین دو گروه با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معناداری P 0.05 تجزیه‌وتحلیل شد. افزایش قدرت دینامیک (1RM) تفاوت معناداری بین دو گروه RT و RT-Cold ندارد. درمورد فعال‌سازی عضلانی، هیچ تفاوت معناداری بین میانگین RMS عضلات اکستنسورران بین دو گروه وجود ندارد. اندازه‌گیری التراسوند نشان داد که میزان CSA عضو سرمادیدة گروه RT-Cold به‌طور معناداری بیش از گروه RT است. این نتایج نشان می‌دهد که سردکردن موضعی عضلات باعث افزایش هایپرتروفی ناشی از تمرین مقاومتی می‌شود؛ درحالی‌که این تکنیک بر قدرت و فعال‌سازی عضلات بی‌تأثیر است. | fa_IR |
| dc.language | فارسی | |
| dc.language.iso | fa_IR | |
| dc.publisher | پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | فیزیولوژی ورزشی | fa_IR |
| dc.relation.isversionof | https://dx.doi.org/10.22089/spj.2018.5534.1728 | |
| dc.subject | تمرین مقاومتی | fa_IR |
| dc.subject | سرمای موضعی | fa_IR |
| dc.subject | تغییرات عملکردی | fa_IR |
| dc.subject | الکترومیوگرافی | fa_IR |
| dc.subject | هایپرتروفی | fa_IR |
| dc.subject | عصبی و عضلانی | fa_IR |
| dc.title | اعمال سرمای موضعی به‌عنوان یک تکنیک جدید کاهش جریان خون: بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی با اعمال سرمای موضعی بر ضخامت، قدرت و فعال‌سازی عضلات اکستنسور ران | fa_IR |
| dc.type | Text | en_US |
| dc.type | مقاله پژوهشی | fa_IR |
| dc.contributor.department | استادیار فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه شمال | fa_IR |
| dc.contributor.department | استادیار فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه شمال | fa_IR |
| dc.contributor.department | کارشناسی‌ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه شمال | fa_IR |
| dc.contributor.department | کارشناسی‌ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه شمال | fa_IR |
| dc.citation.volume | 10 | |
| dc.citation.issue | 39 | |
| dc.citation.spage | 165 | |
| dc.citation.epage | 184 | |
