| dc.contributor.author | منظوری, حسین | fa_IR |
| dc.contributor.author | شاکری, نادر | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 1399-10-19T13:52:33Z | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 2021-01-08T13:52:34Z | |
| dc.date.available | 1399-10-19T13:52:33Z | fa_IR |
| dc.date.available | 2021-01-08T13:52:34Z | |
| dc.date.issued | 2020-08-01 | en_US |
| dc.date.issued | 1399-05-11 | fa_IR |
| dc.identifier.citation | منظوری, حسین, شاکری, نادر. (1399). تاثیر 8 هفته تمرین قدرتی همراه با مکمل نیترات بر سرعت ضربه دست زوکی و قدرت دست مردان کاراتهکا. مجله علوم پزشکی رازی, 27(6), 18-27. | fa_IR |
| dc.identifier.issn | 2228-7043 | |
| dc.identifier.issn | 2228-7051 | |
| dc.identifier.uri | http://rjms.iums.ac.ir/article-1-6192-fa.html | |
| dc.identifier.uri | https://iranjournals.nlai.ir/handle/123456789/708516 | |
| dc.description.abstract | زمینه و هدف: تاثیر ورزش بر عضله اسکلتی به گونهای است که با پیروی از هر الگوی ورزشی، دارای خصوصیات متمایزی نسبت به سایر الگوها می‌گردند. هدف از انجام تحقیق حاضر تعیین تاثیر 8 هفته تمرین قدرتی همراه با مکمل نیترات بر سرعت ضربه دست زوکی و قدرت دست مردان کاراتهکا بود.
روش کار: برای انجام تحقیق نیمه تجربی حاضر بطور تصادفی 40 نفر از کاراته‌کاهای تیم‌های منتخب استان تهران در گروه سنی 22 تا 28 انتخاب و به 4 گروه 10 نفره کنترل، تمرین قدرتی، مکمل نیترات، تمرین قدرتی و مکمل نیترات تقسیم شدند. 24 ساعت قبل از شروع تمرینات متغیرها در پیش آزمون و قدرت بیشینه آزمودنیها با استفاده از آزمون 1RM اندازهگیری شدند. در ادامه گروه تمرین قدرتی 8 هفته، هفتهای 3 جلسه و هر جلسه 45 تا 60 دقیقه به روش هرمی دوگانه تمرین کردند. در گروه تمرین و مکمل نیترات، آزمودنیها علاوه بر انجام تمرینات قدرتی روزی یک عدد کپسول نیترات به میزان 5/5 میلی مول را همراه با آب میوه مصرف کردند. گروه مکمل تنها از مکمل نیترات و گروه کنترل نیز هیچ تمرینی انجام نداده و از دارونما استفاده کردند.
یافته‌ها: نتایج نشان داد 8 هفته تمرین قدرتی ویژه همراه با مکمل نیترات بر سرعت ضربه دست زوکی، قدرت دست، قدرت عضلات بالاتنه و قدرت عضلات پایین تنه در مردان کاراتهکا تاثیر معنیداری دارد.
نتیجه گیری: نتایج تحقیق حاضر تایید کننده تاثیر تمرین قدرتی همراه با مکمل نیترات بر متغیرهای تحقیق میباشد بنابراین جهت بهبود عمکلرد ورزشکاران کاراتهکا استفاده از آنها پیشنهاد میشود. | fa_IR |
| dc.format.extent | 690 | |
| dc.format.mimetype | application/pdf | |
| dc.language | فارسی | |
| dc.language.iso | fa_IR | |
| dc.publisher | دانشگاه علوم پزشکی ایران | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | مجله علوم پزشکی رازی | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | Razi Journal of Medical Sciences | en_US |
| dc.subject | تمرین قدرتی | fa_IR |
| dc.subject | مکمل نیترات | fa_IR |
| dc.subject | سرعت ضربه دست زوکی | fa_IR |
| dc.subject | قدرت دست | fa_IR |
| dc.subject | مردان کاراته‌کار. | fa_IR |
| dc.subject | فیزیولوژی ورزش | fa_IR |
| dc.title | تاثیر 8 هفته تمرین قدرتی همراه با مکمل نیترات بر سرعت ضربه دست زوکی و قدرت دست مردان کاراتهکا | fa_IR |
| dc.type | Text | en_US |
| dc.type | پژوهشي | fa_IR |
| dc.contributor.department | دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران شمال، گروه تربیت بدنی، تهران، ایران | fa_IR |
| dc.contributor.department | دانشگاه آزاد علوم و تحقیقات | fa_IR |
| dc.citation.volume | 27 | |
| dc.citation.issue | 6 | |
| dc.citation.spage | 18 | |
| dc.citation.epage | 27 | |
