| dc.contributor.author | اسلامی, رسول | fa_IR |
| dc.contributor.author | خواجوی راد, فرنوش | fa_IR |
| dc.contributor.author | ولی پور ده نو, وحید | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 1399-08-24T01:02:13Z | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 2020-11-14T01:02:13Z | |
| dc.date.available | 1399-08-24T01:02:13Z | fa_IR |
| dc.date.available | 2020-11-14T01:02:13Z | |
| dc.date.issued | 2015-01-01 | en_US |
| dc.date.issued | 1393-10-11 | fa_IR |
| dc.identifier.citation | (2015). EBNESINA, 16(4), 26-32. | en_US |
| dc.identifier.issn | 1735-9503 | |
| dc.identifier.issn | 2645-4653 | |
| dc.identifier.uri | http://ebnesina.ajaums.ac.ir/article-1-278-fa.html | |
| dc.identifier.uri | https://iranjournals.nlai.ir/handle/123456789/656118 | |
| dc.description.abstract | قمقدمه: پژوهشگران، مربیان و ورزشکاران دائماً در جستجوی مؤثرترین و کاراترین روش‌ها به منظور افزایش اجرای ورزشی هستند. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر دو شیوه تمرین قدرتی با فواصل استراحتی متفاوت بر قدرت و توان عضلانی و سطح لاکتات خون بود. روش بررسی: در این پژوهش 16 آزمودنی دختر به‌صورت داوطلبانه انتخاب و به‌طور تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی با فاصله استراحت ثابت (8 آزمودنی، سن: 74/3 ± 23 سال؛ قد: 15/2 ± 20/164سانتی‌متر و وزن: 57/4 ± 80/64 کیلوگرم) و تمرین مقاومتی با فاصله استراحت فزاینده (8 آزمودنی، سن: 92/2± 22 سال؛ قد: 47/6 ± 32/166 سانتی‌متر و وزن: 57/3 ±60/67 کیلوگرم) تقسیم شدند. آزمودنی‌ها 3 روز در هفته و به مدت 6 هفته تمرین مقاومتی را انجام دادند. برای اندازه‌گیری قدرت و توان عضلانی به ترتیب از آزمون‌های یک تکرار بیشینه پرس سینه و پرتاب توپ پزشکی (5 کیلوگرم) و برای اندازه‌گیری میزان لاکتات خون از روش الایزا استفاده شد. برای مقایسه میانگین‌ها از آزمون‌های تی‌زوجی و تی‌مستقل و نیز آنالیز کوواریانس استفاده شد. کلیه تجزیه و تحلیل داده‌ها توسط نرم افزار SPSS و در سطح معناداری 05/0=α انجام گرفت. یافته‌ها: نتایج نشان داد قدرت و توان عضلانی و غلظت لاکتات خون در هر دو گروه به‌طور معناداری (05/0p<) افزایش یافت. با این حال، بین دو شیوه استراحتی تنها برای توان عضلانی تفاوت مشاهده شد (049/0p=). بحث و نتیجه‌گیری: در مجموع، دو شیوه تمرین مقاومتی با دوره استراحت متفاوت اختلاف معنی‌داری را برای قدرت و لاکتات خون به‌دنبال نداشت. این عدم تفاوت در دو شیوه استراحتی را شاید بتوان به یکسان بودن میانگین دوره استراحتی و کوتاه بودن دوره تمرین نسبت داد. | fa_IR |
| dc.format.extent | 1690 | |
| dc.format.mimetype | application/pdf | |
| dc.language | فارسی | |
| dc.language.iso | fa_IR | |
| dc.publisher | اداره‌ی بهداشت، امداد و درمان نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران | en_US |
| dc.relation.ispartof | EBNESINA | en_US |
| dc.relation.ispartof | ابن سينا | fa_IR |
| dc.subject | تمرین مقاومتی | fa_IR |
| dc.subject | قدرت عضلانی | fa_IR |
| dc.subject | توان | fa_IR |
| dc.subject | لاکتات | fa_IR |
| dc.subject | تخصصي | fa_IR |
| dc.title | مقایسه تأثیر دو شیوه تمرین قدرتی با فواصل استراحت متفاوت بر قدرت و توان عضلانی و سطح لاکتات خون | fa_IR |
| dc.type | Text | en_US |
| dc.type | پژوهشي | fa_IR |
| dc.contributor.department | تهران، دانشگاه علامه طباطبایی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی | fa_IR |
| dc.contributor.department | خرم آباد، دانشگاه لرستان | fa_IR |
| dc.contributor.department | خرم آباد، دانشگاه لرستان، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی | fa_IR |
| dc.citation.volume | 16 | |
| dc.citation.issue | 4 | |
| dc.citation.spage | 26 | |
| dc.citation.epage | 32 | |
