بررسی تاثیر روغن دانه انار همراه با تمرین مقاومتی بر مقاومت به انسولین و نیم رخ لیپیدی در مردان غیرورزشکار

Abstract

سابقه و هدف: اگرچه برخی مطالعات خواص زیادی را برای روغن دانه انار گزارش کرده­اند، ولی درخصوص تاثیر ترکیبی مصرف آن همراه با تمرینات ورزشی اطلاعاتی کافی وجود ندارد. در مطالعه حاضر اثر مصرف مکمل روغن دانه انار ­همراه با تمرینات مقاومتی بر مقاومت به انسولین و نیم­رخ لیپیدی در مردان غیرورزشکار مورد بررسی قرار گرفته است. مواد و روش ­ها: در یک کارآزمایی نیمه ­تجربی دوسوکور 14 مرد غیرورزشکار به ­صورت تصادفی به دو گروه تمرین + مکمل و تمرین + دارونما تقسیم شدند. هر دو گروه به­ مدت 4 هفته (هر هفته 3 جلسه) برنامه تمرین مقاومتی را اجرا کردند. گروه تجربی روزانه 2 کپسول 400 میلی­ گرمی روغن دانه انار و گروه کنترل 2 کپسول دارونما دریافت نمودند. غلظت گلوکز، انسولین ناشتا، کلسترول تام، تری­ گلیسرید، LDL-C، و HDL-C در ابتدا و انتهای مطالعه اندازه ­گیری شده و مقاومت به انسولین با فرمول هموستاز(HOMA- IR) محاسبه شد. نتایج: اگرچه میانگین غلظت HDL-C در گروه مکمل+تمرین نسبت به پیش­آزمون افزایش معنی­ دار داشت (0/05<P)، اما این افزایش در مقایسه با گروه دارونما+تمرین معنی­ دار نبود. میزان تغییرات غلظت کلسترول تام، تری­ گلیسرید، LDL-C، گلوکز، انسولین ناشتا و مقاومت به انسولین در مقایسه بین گروهی و درون­گروهی معنی­دار نبود. نتیجه­ گیری: باتوجه به یافته­ های این پژوهش می­توان نتیجه گرفت 4 هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف روغن دانه انار به­ جز در میزان غلظت HDL-C، تاثیر معنی ­داری بر سایرشاخص ­های لیپیدی و مقاومت به انسولین در مردان غیرورزشکار سالم ندارد.