تأثیر تمرینات اصلاحی بر تعادل زنان سالمند دارای هایپرکیفوزیس

Abstract

سابقه و هدف: زنان دارای هایپرکیفوزیس تعادل کافی نداشته و بدن­شان دارای نوسان زیادی است که سبب می‌شود بیشتر در معرض خطر زمین‌خوردن باشند. ازجمله علل اصلی زمین‌خوردن، اختلال در تعادل و ثبات وضعیت است. هدف از انجام این پژوهش، بررسی تأثیر تمرینات اصلاحی بر تعادل زنان سالمند دارای هایپرکیفوزیس بود.

مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 30 نفر از زنان سالمند (60 تا 75 سال) به روش هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادفی، به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به‌مدت 8 هفته (3 جلسه در هفته) در برنامه تمرینات اصلاحی شرکت ‌کردند. اما گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند. در پیش‌آزمون و پس‌آزمون برای اندازه‌گیری درجۀ کیفوز و تعادل به‌ترتیب از خط‌کش منعطف و مقیاس برگ استفاده‌ شد.

نتایج: بیست و شش نفر در اندازه‌گیری‌های پس‌آزمون شرکت کردند. درجه کیفوز از 58/50 به 84/48 درجه (002/0P=) رسید و در مقیاس برگ (P<0/0001) بهبود قابل توجهی مشاهده‌ شد. ترس از افتادن نیز به‌طور قابل ملاحظه‌ای کاهش یافت. تعداد افراد در خطر افتادن در گروه آزمایش، از 7 به 2 نفر کاهش‌ دهد.

نتیجه‌گیری: یافته‌های تحقیق نشان دادند که تمرینات اصلاحی می‌تواند موجب بهبود درجۀ کیفوز و تعادل سالمندان شده و از این طریق خطر زمین‌خوردن را کاهش دهند.