تأثیر تمرینات هوازی و ترکیبی بر سطوح سرمی فتوئین-A و برخی شاخص‌های سندرم متابولیک زنان دارای اضافه‌وزن و چاق: یک مطالعه کارآزمایی بالینی

Abstract

سابقه و هدف: هدف از انجام پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرین هوازی و ترکیبی بر سطوح سرمی فتوئین-A و برخی شاخص‌های سندرم متابولیک در زنان دارای اضافه‌وزن و چاق بود. مواد و روش‌ها: این پژوهش از نوع نیمه‌تجربی بود و در آن 45 نفر از زنان دارای اضافه‌وزن و چاق به‌صورت تصادفی در 3 گروه: کنترل، تمرین هوازی و تمرین ترکیبی تقسیم شدند. گروه‌های تمرین هوازی و ترکیبی به مدت 8 هفته به فعالیت پرداختند. پس از نمونه‌گیری خون، فتوئین-A، شاخص‌های لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL)، لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL)، تری‌گلیسیرید، کلسترول تام و گلوکز اندازه‌گیری شد. نتایج: فتوئین-A در گروه‌های «هوازی» و «ترکیبی» در مقایسه با مقادیر پیش‌آزمون کاهش معنی‌داری داشت (0/022=P و 0/011=P). همچنین LDL در گروه‌های «هوازی» و «ترکیبی» کاهش را نشان داد (0/006=P و 0/024=P). گروه تمرین «ترکیبی» در مقایسه با ابتدای تحقیق کاهش در TC، TG، درصد چربی بدن (FAT)، شاخص توده بدن (BMI)، نسبت دور کمر به لگن (WHR) و افزایش معنی‌داری در HDL سرمی را تجربه کرد (0/05>P). فتوئین-A در گروه‌های «هوازی» و «ترکیبی» در مقایسه با گروه کنترل کاهش داشت. گروه «ترکیبی» نیز در مقایسه با گروه «کنترل» و «هوازی» کاهش معنی‌داری در TC را نشان داد (0/05>P). به‌علاوه، گروه «تمرین ترکیبی» در شاخص‌های TG، FAT، BMI و WHR در مقایسه با گروه «کنترل» کاهش داشت (0/05>P). نتیجه‌گیری: تمرینات ترکیبی نسبت به تمرینات هوازی، اثرات کاهنده معنی‌داری بر فتوئین-A و شاخص‌های سندرم متابولیک افراد چاق و دارای اضافه‌وزن داشت و منجر به بهبود خطرات ناشی از چاقی و عوامل خطرزای قلبی - عروقی شد.