| dc.contributor.author | ملانوروزی, اعظم | fa_IR |
| dc.contributor.author | حامدی نیا, محمد رضا | fa_IR |
| dc.contributor.author | عسگری, رویا | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 1399-08-23T15:29:15Z | fa_IR |
| dc.date.accessioned | 2020-11-13T15:29:15Z | |
| dc.date.available | 1399-08-23T15:29:15Z | fa_IR |
| dc.date.available | 2020-11-13T15:29:15Z | |
| dc.date.issued | 2016-02-01 | en_US |
| dc.date.issued | 1394-11-12 | fa_IR |
| dc.identifier.citation | ملانوروزی, اعظم, حامدی نیا, محمد رضا, عسگری, رویا. (1394). تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و سنگین بر ترکیب بدنی، میزان اشتها و مقادیر برخی هورمونهای مرتبط در زنان دارای اضافه وزن و چاق. مجله‌ي غدد درون‌ريز و متابوليسم ايران, 17(5), 371-381. | fa_IR |
| dc.identifier.issn | 1683-4844 | |
| dc.identifier.issn | 1683-5476 | |
| dc.identifier.uri | http://ijem.sbmu.ac.ir/article-1-1975-fa.html | |
| dc.identifier.uri | https://iranjournals.nlai.ir/handle/123456789/620706 | |
| dc.description.abstract | مقدمه: هدف کلی این پژوهش مقایسه‌ی تاثیر 12 هفته تمرین ورزشی با شدت متوسط و سنگین و یافتن شدت بهینه برای کاهش وزن بیشتر در زنان چاق و دارای اضافه وزن بود. مواد و روش‌ها: 41 آزمودنی، به صورت تصادفی در گروه متوسط (16 نـفر با شدت 76-64 درصد ضربان قلب بیشینه)، سنگین (15 نفر با شدت 90-80 درصد ضربان قلب بیشینه) و گروه شاهد (10 نفر) قرار گرفتند. دو مرحله خون‌گیری در حالت استراحت و ناشتا انجام شد و پرسش‌نامه‌ی اشتها تکمیل گردید. آزمودنیها تمرینات ورزشی را سـه جلسه در هفتـه و یک ساعت و نیم پس از صرف صبحانه انجام دادند. یافته‌ها: نتایج نشان داد که هزینه‌ی کالری در گروه شدت متوسط به طور معنی‌داری بیشتر از گروه شدت سنگین بود (003/0P=). هم‌چنین تمرین ورزشی باعث کاهش معنادار وزن بدن (004/0P=) و درصد چربی (001/0P=) در دو گروه تمرینی نسبت به گروه کنـترل شد، ولی بر احـساس اشتها، مقادیـر گرلین آسیلدار، لپتین و انسولین پلاسما تاثیری نداشت. نتیجه‌گیری: نتایج نشان داد که افراد توانایی داشتند مدت بیشتری را به فعالیت ورزشی با شدت متوسط بپردازند و هزینه انـرژی خود را افزایش دهند. با توجه به این نتایج میتوان گفت تمرین ورزشی با شدت متوسط برای افزایش هزینه کالری و عدم تغییر اشـتها مـناسبتر است. نتایــج این پژوهش می‌تواند در طراحی برنامه‌های ورزشی برای پیشگیری و درمان چاقی مورد استفاده قرار گیرد. | fa_IR |
| dc.format.extent | 330 | |
| dc.format.mimetype | application/pdf | |
| dc.language | فارسی | |
| dc.language.iso | fa_IR | |
| dc.publisher | دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | مجله‌ي غدد درون‌ريز و متابوليسم ايران | fa_IR |
| dc.relation.ispartof | Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism | en_US |
| dc.subject | شدت تمرین ورزشی | fa_IR |
| dc.subject | اشتها | fa_IR |
| dc.subject | گرلین آسیلدار | fa_IR |
| dc.subject | لپتین | fa_IR |
| dc.subject | اضافه وزن | fa_IR |
| dc.subject | ورزش | fa_IR |
| dc.title | تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و سنگین بر ترکیب بدنی، میزان اشتها و مقادیر برخی هورمونهای مرتبط در زنان دارای اضافه وزن و چاق | fa_IR |
| dc.type | Text | en_US |
| dc.type | پژوهشی | fa_IR |
| dc.citation.volume | 17 | |
| dc.citation.issue | 5 | |
| dc.citation.spage | 371 | |
| dc.citation.epage | 381 | |
