تاثیر مکمل یاری L-کارنیتین به تنهایی و همراه با تمرین هوازی متوسط بر پروفایل لیپیدی سرم و درصد چربی بدن در زنان چاق

Abstract

مقدمه: چاقی مشکل اصلی جوامع به ویژه در میان زنان و یکی از مهم‌ترین عوامل در سبب شناسی بیماری‌های مزمن می­باشد. هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر مکمل یاری L-کارنیتین به تنهایی، یا همراه با تمرین هوازی متوسط بر پروفایل لیپیدی سرم و درصد چربی بدن در زنان چاق بود. مواد و روش­ها­: در این کارآزمایی بالینی 44 نفر از زنان چاق به طور تصادفی به چهار گروه 11 نفره به منظور مداخله به ترتیب زیر تقسیم شدند: 1: دریافت­ L-کارنیتین (2 گرم در روز)، 2: تمرین هوازی+­دارونما، 3: L-کارنیتین­+ ­تمرین هوازی و4: ­دارونما. طول مدت تمام مداخله‌ها 8 هفته بود و مداخله­ی گروه­های تمرین نیز به صورت یک برنامه‌ی تمرین هوازی متوسط (سه جلسه در هفته در مجموع 24 جلسه) انجام شد. در شروع و پایان پژوهش برای هر فرد نمایه‌ی توده‌ی بدن، درصد چربی بدن، دریافت غذایی روزانه، سطح ناشتای سرمی کارنیتین آزاد، کلسترول تام، تری­گلیسرید، کلسترول ـ LDL و کلسترول ـ HDL بررسی شدند. یافته­ها: در گروه تمرین هوازی+­ دارونما و گروه دریافت­L-کارنیتین­+تمرین هوازی درصد چربی بدن به طور معنی­دار کمتر شد. کاهش معنی­دار کلسترول تام سرم و تری­گلیسرید در گروه‌های دریافت­ L-کارنیتین، تمرین هوازی­+دارونما و دریافت ­L-کارنیتین­+­تمرین هوازی مشاهده شد. کلسترول ـ LDL در گروه دریافت ­L-کارنیتین ­+ ­تمرین هوازی به طور معنی­داری کاهش یافت. نتیجه­گیری: یافته­ها بیانگر تاثیر مفید L-کارنیتین به تنهایی، و همراه با تمرین هوازی در پروفایل لیپیدی سرم و اثر تمرین هوازی در کاهش معنی­دار درصد چربی بدن بود. مکمل­یاری L-کارنیتین و تمرین هوازی به احتمال زیاد در به تعویق انداختن بیماری­های مزمن در افراد چاق می­تواند نقش موثری ایفا نماید.