زمینه و هدف: تمرین دایره‌ای با شدت بالا (High Intensity Circuit Training/ HICT) رویکردی برای ترکیب تمرین هوازی و مقاومتی در یک جلسه تمرینی است که نسبت به پروتکل‌های تمرینی سنتی نیازمند صرف زمان کمتری است. هدف از پژوهش حاضر ...