زمینه و هدف: ورزش منظم به بهبود عملکرد فیزیولوژی کمک می­کند و از سندرم­های متابولیک، بیماری­های قلبی­عروقی، تصلب شرایین و سایر بیماری­های مرتبط با پیری جلوگیری می­کند. تمرین اینتروال و استفاده از مکمل های گیاهی نیز ممکن ...