اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر کاهش افسردگی بیماران مبتلا به کمر درد مزمن

Abstract

زمینه و هدف: درد مزمن وضعیتی تحلیل برنده است که با ویژگی­های روانشناختی متعددی همراه است. بدین خاطر، پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی درمان ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر کاهش افسردگی بیماران مبتلا به کمر درد مزمن انجام شد.

مواد و روش­ها: جامعه آماری، بیماران مبتلا به درد مزمن مراجعه کننده به مراکز درمانی درد شهر تهران بودند که تعداد 23نفر از آن­ها انتخاب و به شکل تصادفی در دو گروه کنترل و آزمایشی قرار گرفتند. نمونه­های این پژوهش عبارت بودند از گروه آزمایش متشکل از 14 نفر که برنامه 8 جلسه­ای درمان MBSR دریافت نمودند و گروه کنترل، متشکل از 9 نفر که این درمان را دریافت نکردند. برای جمع­آوری داده­ها از زیرمقیاس افسردگی فرم کوتاه مقیاس­های افسردگی اضطراب استرس (DASS – 21) استفاده شد که در پیش­آزمون و پس­آزمون توسط شرکت­کنندگان هر دو گروه تکمیل گردید.

یافته­ ها: نتایج حاکی از آن بود که درمان ذهن­آگاهی مبتنی بر کاهش استرس (MBSR) منجر به کاهش معنی­دار میانگین نمرات افسردگی در گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شد.

نتیجه­گیری: نتایج این پژوهش نشان داد که درمان ذهن­آگاهی مبتنی بر کاهش استرس می­تواند به عنوان یک برنامه درمانی مفید در کاهش مشکلات افسردگی بیماران مبتلا به کمر درد مزمن مورد استفاده قرار گیرد.