اثربخشی ماساژ بعد از تمرینات ضربه ای بر درد و حس عمقی مچ پا در دختران تکواندوکار مبتدی

Abstract

زمینــه و هــدف: هــدف تحقیــق حاضــر بررســی اثربخشــی ماســاژ بعــد از تمرینــات ضربــه ای بــر درد و حــس عمقــی مــچ پــا در دختــران تکوانــدوکار مبتــدی بــود. 9 نفــر از تکوانــدوکاران مبتــدی مشکین شــهر بــه روش نمونه گیــری داوطلبانــه انتخــاب و به صــورت تصادفــی بــه دو گــروه 18 مــواد و روش هــا: ثانیــه اســتراحت 20 ثانیــه میــت زنــی و 20 تکــرار 3نفــری تجربــی (ماســاژ) و گــروه کنتــرل تقســیم شــدند. هــر دو گــروه پروتــکل تمریــن را در دقیقــه ماســاژ قــرار گرفتنــد. میــزان درد بــا اســتفاده از پرسشــنامه درد 30بیــن هــر تکــرار انجــام دادنــد و گــروه تجربــی بعــد از تمریــن تحــت درجــه پلانتــار فلکشــن مــچ پــای راســت در زمان هــای اســتراحت، 25 و 20مــگ گیــل و حــس عمقــی مــچ پــا بــه روش خطــای بازســازی زاویــه ســاعت بعــد از تمریــن اندازه گیــری شــدند. بــرای مقایســه درون گروهــی از آزمــون 48 و 2بلافاصلــه بعــد از تمریــن، بلافاصلــه بعــد از ماســاژ، مســتقل اســتفاده شــد. t تحلیــل واریانــس بــا اندازه گیــری مکــرر و بــرای مقایســه بــرون گروهــی از آزمــون یافته هــا: میــزان درد در هــر دو گــروه تجربــی و کنتــرل در همــه مراحــل نســبت بــه زمــان اســتراحت به طــور معنــی داری بالاتــر بــود ) بــا اینحــال بعــد از اعمــال ماســاژ در همــه مراحــل در گروهــی کــه ماســاژ دریافــت کردنــد بطــور معنــی داری کمتــر از گــروه کنتــرل p>0/05( درجــه پلانتــار فلکشــن مــچ پــای راســت در هیچ یــک از گروه هــای تجربــی 20 ). تغییــرات درون گروهــی خطــای بازســازی زاویــه p>0/05بــود ( درجــه پلانتارفلکشــن مــچ 25 بــه ترتیــب )، امــا تغییــرات درون گروهــی خطــای بازســازی زاویــه p=0/833 ،p=0/103 و کنتــرل معنــی دار نبــود ( بــه ترتیــب). تغییــرات بیــن گروهــی خطــای بازســازی p=0/18 ،p=0/001 پــای راســت در گــروه تجربــی و نــه در گــروه کنتــرل معنــی دار بــود ( ،p=0/026 ســاعت بعــد از تمریــن معنــی دار و در گــروه تجربــی کمتــر بــود ( 2 درجــه پلانتــار فلکشــن مــچ پــای راســت تنهــا 25 و 20زاویــه بــه ترتیــب). p=0/003 نتیجه گیــری: نتایــج تحقیــق حاضــر حاکــی از آن اســت کــه اعمــال ماســاژ حــدود دو ســاعت بعــد موجــب کاهــش میــزان درد و بهبــود حــس عمقــی مــچ پــا می شــود.