مرور دوره 10, شماره 3 بر اساس موضوع "جلو ران"

در حال نمایش موارد 1 - 1 از 1

اثرات استفاده از حرکت پرس سینه و پشت ران در تناوب‌های استراحتی بر میزان درک فشارکار، لاکتات خون و کمیت اجرای حرکت جلو ران اندام‌پروران

اراضی, حمید؛ اصغری, احسان؛ گاراژیان, یاسر (دانشگاه خوارزمی تهران, 2012-06-01)

هدف این پژوهش بررسی اثرات استفاده از حرکت مقاومتی بالاتنه (پرس سینه) و پایینتنه (پشت ران) در تناوبهای استراحتی بر میزان درک فشار کار (RPE)، مقدار لاکتات و کمیت اجرای حرکت جلو ران با بار 75 درصد یک تکرار بیشینه بود. 15 ...