تاثیر فعالیت ورزشی منتخب بر کیفیت زندگی و افسردگی کاربران رایانه در شرایط همه‌گیری کروناویروس

Abstract

زمینه و هدف: فعالیت بدنی منظم در محل کار می­تواند نقش موثری در کاهش اختلالات حرکتی داشته باشد و منجر به حفظ سلامت روانی افراد شاغل گردد، از این رو هدف از انجام این پژوهش، بررسی تاثیر فعالیت ورزشی منتخب بر کیفیت زندگی و افسردگی کاربران رایانه در شرایط همه­گیری کروناویروس بود. روش کار: جامعه آماری این تحقیق شامل کارکنان سازمان های ورزشی، فدراسیون ها و هیات های ورزشی بود. نمونه آماری شامل 40 نفر از کاربران رایانه­ای سازمان­های ورزشی بود. جهت اندازه گیری متغیرهای وابسته از پرسشنامه کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی و پرسشنامه افسردگی بک استفاده شد. جهت تحلیل داده­ها از آزمون تحلیل کوواریانس تک متغیره (ANCOVA) استفاده شد. کلیه محاسبات آمای بوسیله نرم افزار آماری SPSS21 انجام شد. سطح معنی داری در تمامی آزمون­های آماری برابر 05/0α= در نظر گرفته شد. یافته‌ها: نتایج پژوهش حاضر نشان داد تمرینات ورزشی منتخب، بر افزایش کیفیت زندگی و کاهش افسردگی کاربران رایانه­ای سازمان­های ورزشی تاثیر معنی داری دارد و موجب بهبود آنها شده است. نتیجه‌گیری: به طور کلی می­توان گفت یک دوره تمرین ورزشی منتخب بر بهبود کیفیت زندگی و کاهش افسردگی کاربران رایانه سازمان­های ورزشی، تأثیر گذار بوده است. با این حال با توجه به وجود متغیرهای مداخله­گر غیرقابل کنترل در پژوهش­، برای تعیین اثر واقعی این تمرینات به پژوهش­های بیشتری نیاز است و تعمیم نتایج می­بایست با احتیاط صورت گیرد.