تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی بر توزیع فشار کف پایی و ساختار دیسک کمر در زنان مبتلا به بیرون زدگی دیسک کمر

Abstract

سابقه و هدف: : بیرون­زدگی دیسک کمر یکی از شایع­ترین اختلالات دژنراتیو ستون فقرات است که ممکن است باعث کمردرد و در ادامه منجر به اختلال در هماهنگی حرکتی وضعیتی شود. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی بر توزیع فشار کف پایی و ساختار دیسک کمر در زنان مبتلا به بیرون­زدگی دیسک بود. روش بررسی: در این تحقیق نیمه­تجربی با طرح پیش­آزمون و پس­آزمون، جامعه آماری شامل زنان (45 تا 55 سال) دارای کمردرد ناشی از بیرون­زدگی دیسک ساکن شهر مشهد بود که تعداد 30 نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تجربی (15 نفر) و کنترل (15 نفر) تقسیم شدند. میزان توزیع فشار کف پایی و ارتفاع و ساختار دیسک کمری L4-L5 و L5-S1 به ترتیب با استفاده از دستگاه اسکنر فشار کف پا و تصویربرداری پرتو مغناطیسی، قبل و بعد از یک مداخله هشت هفته­ای اندازه­گیری شد. برنامه تمرینی شامل 45 تا 60 دقیقه تمرین اصلاحی با تواتر سه جلسه در هفته و به مدت هشت هفته بود. در طول دوره، گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی منظمی شرکت نکردند. سطح معنی­داری 05/0≥ P در نظر گرفته شد. یافته ­ها: در پایان هشت هفته مداخله، تفاوت معنی­داری در میزان توزیع فشار کف پای راست (001/0 > P) و چپ (001/0 > P)، ارتفاع دیسک کمری L4-L5 (02/0 = P)، ارتفاع دیسک کمریL5-S1 (04/0 = P)، بیرون­زدگی دیسک کمریL4-L5 (02/0 = P) و بیرون­زدگی دیسک کمریL5-S1 (01/0 = P) بین دو گروه تجربی و کنترل مشاهده شد. نتیجه­ گیری: به طور کلی نتایج پژوهش حاضر نشان داد که تمرینات اصلاحی می­تواند باعث بهبود فشار کف پایی، افزایش ارتفاع و کاهش بیرون­زدگی دیسک­های کمری L4-L5 و S1-L5 شود. از اینرو، افراد دارای کمردرد ناشی از بیرون­زدگی دیسک می­توانند از این برنامه تمرینات اصلاحی جهت بهبود شرایط خود بهره ببرند. به این مقاله، به صورت زیر استناد کنید: Rahimzadeh M, Hashemi Javaheri S A, Khoshraftar Yazdi N. Effects of eight weeks of corrective exercises on plantar pressure distribution and lumbar disc structure in women with lumbar disc herniation. Irtiqa Imini Pishgiri Masdumiyat 2023;11(4):269-284. https://doi.org/10.22037/iipm.v11i3.44388