بررسی اثر تمرین ترکیبی اینتروال با شدت بالا بر سطوح سرمی آنتی‌اکسیدان‌ها و استرس اکسیداتیو در دختران چاق و دارای اضافه‌وزن

Abstract

سابقه و هدف: شیوع چاقی در سراسر جهان، طی 50 سال گذشته، به‌طور چشمگیری افزایش یافته است. نتایج برخی از مطالعات حاکی از آن است که چاقی و اضافه‌وزن با افزایش استرس اکسیداتیو ارتباط دارد. هدف از مطالعه حاضر تعیین تأثیر تمرین ترکیبی اینتروال با شدت بالا بر سطوح سرمی آنتی‌اکسیدان­ها و استرس اکسیداتیو در دختران چاق و دارای اضافه‌وزن بود. مواد و روش‌‌ها: دراین مطالعه نیمه تجربی، 24 دختر دارای اضافه‌وزن به‌صورت داوطلبانه شرکت کردند و آزمودنی­ها به‌طور تصادفی، به دو گروه تمرین (12 نفر، سن: 2/0±21/6، وزن: 4/13 ± 71/00، BMI: 1/68 ± 28/58) و گروه کنترل (12 نفر سن: 2/9±20/1، وزن: 5/40 ± 71/75، BMI: 1/59 ± 28/08) تقسیم شدند. گروه تمرین (4 هفته و 4 جلسه در هفته) به انجام تمرین ترکیبی اینتروال با شدت بالا پرداختند؛ اما در طول این مدت، گروه کنترل بی­تمرین بودند. داده­ها با استفاده از تحلیل اندازه­گیری مکرر در سطح معناداری 05/0 تجزیه‌وتحلیل شدند. یافته‌ها: ظرفیت آنتی‌اکسیدانی (TAC)، گلوتایتون احیا (GSH) و همچنین، نیم‌رخ چربی­های خون (TC, TG, HDL-c, LDL-c) در اثر چهار هفته تمرین ترکیبی اینتروال با شدت بالا، تغییرات معناداری نسبت به گروه کنترل نداشت (0/05<P). از طرفی، مقادیر مالون دی‌آلدهید (MDA) بعد از مداخله، کاهش معنی­داری نسبت به گروه کنترل نشان داد (0/05>P). نتیجه‌گیری: هشت هفته تمرین ترکیبی اینتروال با شدت بالا به‌طور چشمگیری، سطوح MDA را کاهش داد؛ بنابراین، با توجه به یافته­ها، می­توان این نوع پروتکل تمرینی را روشی اثربخش برای کاهش استرس اکسیداتیو در دختران چاق و دارای اضافه‌وزن در نظر گرفت.